Gainer czy efekt jojo?

diva ziomek

Niepoprawny Humanista
Dołączył
17 Listopad 2006
Posty
1 607
Punkty reakcji
10
Miasto
Oświęcim/Kraków
Witajcie.

Ostatnimi czasy byłem na 2 miesięcznej redukcji. Elegancko spaliłem tłuszcz, poszło 9kg w dół i teraz chciałbym wrócić do masówki.
Jakoś po redukcji rozregulował mi się organizm i nie zjadałbym wystarczającej ilości kalorii, więc postanowiłem kupić sobie jakiegoś gainera, jednak sprzedawca w sklepie doradził tylko i wyłącznie białko żeby się nie zalać.
Kupiłem na początek 2kg białka, ale.. czy jest sens? Potrzebuję nabić kalorii, a nie mam aż takiego nadmiaru węgli w diecie a właściwie jest idealnie. Czy po tym białeczku mogę śmiało kupić jakiegoś mutant massa czy tego typu cudo czy dalej lecieć na białku bo może mnie zalać tłuszczem?




Pozdrawiam.
 
Do góry