Czy probiotyki pomagają w odchudzaniu?

nastka29

Nowicjusz
Dołączył
12 Maj 2013
Posty
13
Punkty reakcji
0
elx napisał:
No to zależy co jest przyczyną tycia. Tak jak już wyżej wspomniałam u mnie były to leniwe jelita i probiotyk się sprawdził
na leniwe jelita pomoże też błonnik, probiotyk rzeczywiści dobrze wpływa na pracę jelit, ja polecam wodę do picia w dużych ilościach i aktywność fizyczną, ja czasem piję orsalit rozpuszczaony w wodzie by uzupełnić płyny i składniki mineralne zwłaszcza jak biegam, jeżdże na rowerze czy chodzę na fitness
 

Yo_lanta

Nowicjusz
Dołączył
22 Maj 2014
Posty
198
Punkty reakcji
6
Wiek
35
Miasto
Świnoujście
Z tego co się orientuje to probiotyk jest na poprawienie odporności i pomaga w uregulowaniu flory bakteryjnej która często podczas chorób jest zakrzywiona oraz dobrze go stosować jako osłonę podczas terapii antybiotykiem. Ale nie wydaje mi się żeby miał cokolwiek wspólnego z odchudzaniem
 
B

blondyneczka83

Guest
Ja osobiście pierwsze słyszę, aby probiotyk odchudzał :D Podobne zdziwienie robię, kiedy ktoś mówi, że błonnik odchudza :p Te suplementy mają inne, dosyć złożone zadanie, ale nie odchudzają!
 
Dołączył
4 Marzec 2016
Posty
3
Punkty reakcji
0
xlolax33 napisał:
probiotyki regulują pracę jelit, ale nie wydaje mi się żeby to miało taki bezpośredni wpływ na chudnięcie. Chociaż pewnie ich stosowanie pozwala przygotować organizm do odchudzania.
prawda, ale ja z kolei czytałam, że jeśli jemy np. za dużo activii, czyli niejako wyręczamy nasz organizm w tworzeniu tych bakterii w jelitach, to on przestaje wytwarzać je w ogóle, czyt. po pewnym czasie jest jeszcze gorzej z naszym układem pokarmowym, niż wcześniej, bo organizm przyzwyczaja się do bakterii w activii a przestaje też wytwarzać je samodzielnie.
Uważam , ze nie ma takiego zagrożenia by rozleniwić organizm jedząc jogurty ze szczepami bakterii. Są one na tyle przetworzone, że ilość bakterii jest ...mniejsza niż sądzimy. Czytałem jednak o tym ryzyku w przypadku dłuższego stosowania dedykowanych suplementów - koncentratów probiotycznych.
Warto tez popatrzyć całościowo na bilans flory bakteryjną układu trawiennego w kontekście diety i odchudzania. Rozwój bakterii probiotycznych jest ważny w proporcji do konkurujących z nimi drożdżakami a szczególnie Candida albicans, które zatruwają nasz organizm utrudniając właściwą przemianę materii. Często warto zastosować kuracje odkwaszające organizm i stosować produkty bogate w kwasy laurynowy i kaprylowy by osiągać dobre rezultaty w utracie wagi.
 

ToLa01

Nowicjusz
Dołączył
6 Sierpień 2014
Posty
82
Punkty reakcji
2
Ciężka sprawa.. Ja będąc w Afryce brałam probiotyki przez miesiąc i nie schudłam, ale przytyłam... Może dlatego, że zawsze na kolacje wcinałam deserki :p
 

fiska

Nowicjusz
Dołączył
30 Listopad 2015
Posty
122
Punkty reakcji
3
Ja też nigdy o czymś takim nie słyszałam. Na odchudzanie najlepiej pomaga ograniczenie wysokokalorycznego jedzenia :)
 

cherry_blossom

Nowicjusz
Dołączył
28 Kwiecień 2016
Posty
47
Punkty reakcji
0
Od czasu do czasu warto zjeść jakiś probiotyk, dlatego że pomaga to naszym "dobrym" bakteriom w jelitach. Nie wszystko co jemy jest trawione i rozkładane przez nasze enzymy, ale właśnie przez "dobre" bakterie. Dlatego o bakterie też trzeba dbać :) myślę, że bezpośrednio probiotyki nie powodują chudnięcia, ale na pewno pomagają na trawienie. A lepsze trawienie to lepiej przyswojone witaminy itp., lepsze zdrowie, więcej energii do ćwiczeń.... Schudnięcie będzie tu miłym efektem ubocznym :)
 

sziwka

Nowicjusz
Dołączył
7 Listopad 2006
Posty
86
Punkty reakcji
0
Zastanawiałam się nad tym, bo szczerze mówiąc to dla mnie nowość. Prebiotyki kojarzyły mi się z antybiotykoterapią. Jestem na diecie, ale nie stosuję żadnych wspomagaczy, ale prebiotyk wydaje się bezpieczny. Na co zwrócić uwagę kupując, to są leki bez recepty? Macie swoje sprawdzone? Z góry dziękuję za odp ; )
 

wicherek

Nowicjusz
Dołączył
6 Listopad 2006
Posty
94
Punkty reakcji
0
Wiek
43
[SIZE=14.6667px]Zazwyczaj są bez recepty. Zwróć uwagę ile ma szczepów bakterii. Ja kupuję 4 lacti i na mnie działa dobrze. Trzeba poznać swój organizm. Wiadomo, że one nie schudną za Ciebie, ale u mnie probiotyk wspomaga przemianę materii. Też zabieram go na wyjazdy, gdzie jem gotowe jedzenie, które nie jest tak zdrowe jak domowe.[/SIZE]
 

lelekitrelek

Nowicjusz
Dołączył
16 Czerwiec 2016
Posty
11
Punkty reakcji
0
ja myślę że kawa sama w sobie niepomaga. Ale wiem że kofeina może mieć jakiś wpływ, bo moja dziewczyna brałą suplementacje therm line fast, gdzie w składzie była właśnie czysta kofeina, może ma to na celu jakieś pobudzenie organizmu nie wiem, zwiększenie jego wydajności siłowej, w każdym raze na pewno ma jakiś wpływ.
 

blaszanozeba

Zbanowany
Dołączył
3 Marzec 2016
Posty
89
Punkty reakcji
1
O matko. Mam wrażenie że wg niektórych z was probiotyki leczą wszystko - od raka, po otyłość, a kończąc na grypie :D Na odchudzanie to lekarza prosić o receptę np. na Saxendę (nawet zdalnie na lekarzonline) i tyłek ruszyć do ćwiczeń.
 

Agnieszka1982

Nowicjusz
Dołączył
4 Marzec 2022
Posty
4
Punkty reakcji
0
Ja raz w tygodniu robie dzień kefirowy. Piję 5 sztuk kefiru z otrębami owsianymi. Polecam jeżeli ktoś ma problemy z jelitami 👍
 
Do góry