Czy kawa jest zdrowa / szkodliwa ?

[Mr Self Destruct]

Przyjemny nałóg, z którym nie mam zamiaru zerwać. Najczęściej piję rozpuszczalniki, gdy mam jakąś dobrą mieloną, to z ekspresu. Pijam zazwyczaj trzy sporej wielkości kubki dziennie. Z mleczkiem, bez cukru. Cukier zabija smak.

 

[monoton]

mój tata pije sypaną, gdzie cukru jest więcej niż kawy. okropność.

 

[LaCiruela]

ja bez cukru nie umiem, kiedyś tak też miałam z herbata ale od kilku lat piję gorzką. Co do wypłukiwania magnezu, to podobno trochę mleko w kawie to hamuje.

 

[Karol Marley]

Mleko to raczej niweluje wypłukiwanie wapnia

 

[Gressil]

Magnez (nie wapń) wypłukuje kofeina.

 

[Chenoa]

Wiem ,że to nie za bardzo do końca na temat ale ja jestem uzależniona od peelingu z kawy nie wyobrażam sobie teraz bez niego mojej pielęgnacji ciała...
Przepraszam ,że ciut nie na temat!

 

[LaCiruela]

Tak, chodziło mi o wapń. Co do tracenia magnezu, to chyba zaradzi temu po prostu magnezowy suplement.

 

[gerso]

To, że kawa jest szkodliwa nie podlega żadnych wątpliwości W małych ilości nie ma wpływu na nasz organizm ale ma duże znaczenie właśnie w wypłukiwaniu magnezu (jego niedobór powoduje większą poddatność na stres) oraz pozbawia nas wody... Zamiast kawy lepiej wypić szklankę świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy, która naprawdę doda nam energii

jakiego rodzaju jest to dawka energii? nie przypadkiem chwilowe podniesienie poziomu cukru we krwi? które następnie jest natychmiast obniżane przez wydzieloną insulinę? a zgadnij które komórki są najbardziej wrażliwe na insuline u osób nietrenujących? tak tak tłuszczowe...


ubytek magnezu to nie tylko stres a wiele procesów metabolicznych, prawidłowe działanie komórek w układzie nerwowym itd, zresztą ten niedobór można spokojnie pokryć suplementacją, tak samo woda...

jak we wszystkim zachowanie umiaru w piciu kawy nie spowoduje żadnych dolegliwości, oczywiście poza przypadkami ewidentnego "nietolerowania" składników kawy

 

[Paranoje_moje]

Kawa o poranku i papierosek... mhm... to jest piękne


Żeby kawa nie szkodziła to należy przed jej wypiciem zjeść kanapkę oraz ograniczyć ilość wypitych kubków do maksymalnie trzech filiżanek dziennie.


Kiedyś potrafiłam wyżłopać ze cztery kubki w ciągu dnia i zagryzać cygaretami, ale na moich zębach jęły wyłazić barwy złota i brązowe kropki :sexy: więc musiałam to zmienić
Dzisiaj delektuję się TYLKO dwiema filiżankami kawy: jedna o poranku, druga po obiedzie, a szczena bielą (niemalże) świetlistą razi po oczach :]

 

[misiektygrysek]

Kiedyś piłem kawe z 3 czubatych łyżeczek i paliłem do tego Sobieskie czerwone albo mocne heh od razu sie budziłem po takim strzale Przestałem palić i od razu odstawiłem kawe i centralnie odrzuciło mnie od niej i po wypiciu muszę biegnąć do wc na tron :bag:

 

[Daria Maria]

Pijacie ten pyszny trunek? Mój ulubiony przepis: http://www.kawa4u.pl...awa-meksykanska A Wasz? Może podzielicie się za mną?

 

[LaCiruela]

Ja to w sumie zalewam rozpuszczalną wrzątkiem dodaję cukier i mleko :mruga: nic specjalnego

 

[Gressil]

Najprostsze rozwiązanie są zazwyczaj najlepsze @LaCiruela .Ja też praktykuję ten sposób. Czasami tylko piję espresso, cappuccino albo mocce. Próbowałem jakiś czas temu pić kawę z dodatkami typu imbir ale doszedłem do wniosku, że to nie dla mnie. Jedyne "dodatki" jakie stosuję podczas picia kawy to mleko i cukier.

 

[LaCiruela]

Ja kiedyś dodawałam czegoś co się nazywało "przyprawa do kawy". Całkiem niezłe było, ale potem mi się młynek w tej przyprawie zepsuł i tak się skończyło :/

 

[macchiato]

a ja polecam kawę bezkofeinową (np deca cream segafredo) - smakiem nie różni sie prawie wcale... a szkodliwej kofeiny brak

 

[master6x6]

Dla mnie kawa bezkofeinowa jest równoważna piwu bezalkoholowemu... Po za tym myślałem zawsze, że kawę pijemy dla efektu stymulacji, jaki powoduje kofeina. Bo jeżeli chodzi o same napoje to jest tyle innych o niebo lepszych w smaku napoi od kawy...

 

[Mineral_82]

Może wypłukuje magnez ale jej działanie jest jak dla mnie bezcenne. No i trzeba się ograniczyć z ilościami. Ja "tylko" 1 dziennie

 

[Gressil]

U mnie to różnie.. zależy od dnia. Zazwyczaj 2-3 kubki dziennie.

 

[anna.kotecka]

Ja lubie czarną, mocną bez cukru z masa kofeiny Żadne redbulle temu nie dorównuja

 

[mysza6000]

ja bez kawy nie mogę żyć kocham kawę rozpuszczalną z mlekiem lub cappuccino stawia mnie na nogi bez kawy nie mogła bym żyć świetny napój na środek dnia lub rano