Mam problem z przybraniem na masie. Mam 19 lat, 180cm, 55kg, jestem ektomorfikiem.
Napisałem mature i mam teraz dużo wolnego czasu więc chcę się w końcu za siebie zabrać.
Brałem już przez pare miesięcy aminokwasy i jadłem mleko w proszku ale waga utrzymuje mi się niezmienna od 3 lat.
Niedawno rzuciłem palenie, jeszcze czasem biorę jakieś prochy dla rozrywki. W sumie tyle o mnie.
Chciałbym wiedzieć co mogę zacząć brać żeby przybrać możliwie szybko dużo tkanki tłuszczowej.
Napisałem mature i mam teraz dużo wolnego czasu więc chcę się w końcu za siebie zabrać.
Brałem już przez pare miesięcy aminokwasy i jadłem mleko w proszku ale waga utrzymuje mi się niezmienna od 3 lat.
Niedawno rzuciłem palenie, jeszcze czasem biorę jakieś prochy dla rozrywki. W sumie tyle o mnie.
Chciałbym wiedzieć co mogę zacząć brać żeby przybrać możliwie szybko dużo tkanki tłuszczowej.
