ciągle chce mi się spać

sok_bananowy

Nowicjusz
Dołączył
27 Październik 2010
Posty
73
Punkty reakcji
5
Wiek
35
Słyszę o tych zyłach wodnych co i rusz, ale jakoś nie mogę uwierzyć, że to rzeczywiście działa w taki sposób ;) Ja_goda, na Twoim miejscu jeszcze bym nie przerywała, w końcu zaczyna sie zima, więc pod względem warunków klimatycznych nic się nie zmieni. A nawet będzie gorzej, bo coraz mniej słońca, które nie tylko wpływa na nasz nastrój, ale i na zdrowie.
 

Naturalna

Nowicjusz
Dołączył
28 Wrzesień 2010
Posty
7
Punkty reakcji
0
Ja też miałam problem z sennością. Niestety to bardzo przykre i męczące. Zanim zdecydujesz się na jakiekolwiek działania skonsultuj się z lekarzem. Mnie lekarz polecił ziołowy środek o nazwie Brain- O- Flex. Teoretycznie jest na pamięć i koncentrację ale mnie pomógł także z tą uporczywą sennością.
 

dreeng

Nowicjusz
Dołączył
14 Kwiecień 2010
Posty
26
Punkty reakcji
1
Witaj!
Przyczyny Twojej senności mogą być różne. Na Twoim miejscu zainwestowałbym czas w sport, przynajmniej długie spacery, do tego witaminy.
Zrób sobie wyniki cukru we krwi.
 

krzychu133

Nowicjusz
Dołączył
29 Październik 2010
Posty
29
Punkty reakcji
0
Wiek
36
Witam,
Popieram przedmówcę. Podstawy zdrowego trybu życia takie jak zdrowy sen, aktywny wypoczynek i zdrowe odzywianie, każdy zna. Polecam wrócic do tych zasad a na pewno samopoczucie ci sie poprawi
Pozdrawiam
Krzysiek
 

fidoszek

Nowicjusz
Dołączył
8 Październik 2010
Posty
17
Punkty reakcji
0
przyznam Ci, że nie bardzo mogę Ci pomóc, bo mam ten sam problem. Muszę codziennie spać na dniu przynajmniej godzinke. oczywiście, godzinnka to minimum. jak juz usne, to czasami potrafie 3 godziny na dniu spac;/
ja pije kawe, która nie bardzo pomaga, ale "wmawiam" sobie, że to napewno pomoże. Takie działanie, nie dokońca skuteczne.
Myslałam, o tym, żeby zacząc chodzić regularnie spac. Czyli o jednej porze na tyg, ale to chyba tez marny plan.
Dlatego ostatnio postanowiłam codziennie rano biegać. Nie chodzi o jakies schudnięcie, tylko o hartowanie organizmu i o sam sport. mam nadzieje, że to pomoże.:) spróbuj tak i ty:D
 

krzychu133

Nowicjusz
Dołączył
29 Październik 2010
Posty
29
Punkty reakcji
0
Wiek
36
Witam,
Świetny pomysł ze sportem, ale bieganie rano teraz w taką pogodę może nie być takie do końca korzystne. Może spróbuj basen albo jakiś fitness-siłownię. Co do spania to jasne nie żałuj sobie. Taka drzemka codzienna to zdrowa jest. Sam jako, że wcześnie wstaje chętnie się zdrzemnę popołudniu
Krzysiek
 

ja_goda

Nowicjusz
Dołączył
2 Wrzesień 2010
Posty
118
Punkty reakcji
0
Czytacie chyba tylko pierwszy wpis - już czuje się znacznie lepiej po kuracji "plussszowej" - na to wychodzi, że miałam niedobór czegoś, pewnie magnezu.
Co do tych żył wodnych, oglądałam ostatnio program, że to jeden wielki pic. A to, że pomogło przestawienie łóżka - często tak jest, że po przemeblowaniu pokoju albo nam się lepiej śpi albo gorzej :) Ale jak piszę - tylko tak mówili w TV, ja nie mam zdania;)
 

krzychu133

Nowicjusz
Dołączył
29 Październik 2010
Posty
29
Punkty reakcji
0
Wiek
36
To fajnie, że już zmęczenie przeszło. O żyłach wodnych nic nie wiem. Co do nowinek to ostatnio moja znajoma polecała takie pościele z merynosów Coconti. Taka nowość podobno popularna we Francji tzw zdrowa pościel. Twierdzi, że świetnie się w niej śpi. Nie wierze za bardzo w te nowinki, ale kto wie...
Krzysiek
 

Graszka

Nowicjusz
Dołączył
22 Październik 2008
Posty
256
Punkty reakcji
1
Ale jaka cena.. wygląda bardzo ładnie, ciekawe jak z praniem :D
 

imbirowska

Nowicjusz
Dołączył
20 Marzec 2018
Posty
74
Punkty reakcji
3
Może to jakieś braki witamin? Moja mama tak miałąm ciągle byla zmęczona, nie miała na nic sił, kupiła sobie w aptece geriamoc i ja widze różnicę, już nie przesiaduje w fotelu, tylko więcj się rusza, wychodzi na dwór, coś tam robi w ogródku. Żeń szeń jst znany ze swoich właściwoći i widze ze na mamę dobrze podziałął ,ale oprócz żeń szenia to tam dużo innych witamin, bo jest i żelazo, witamina D, wapń, lecytyna, duż składników usprwniających tż pamięć
 

lokans

Nowicjusz
Dołączył
21 Grudzień 2015
Posty
14
Punkty reakcji
0
O jezu, to jest masakra. Wiadomo że trzeba zbadać się dobrze czy nie ma anemii, jak tam hormony, czy nie ma insulinooponorści. To niestety też może być depresja, nie zawsze to jst jasna sprawa.
 
Ostatnio edytowane przez moderatora:

modliszka23

specjalista
Dołączył
22 Kwiecień 2010
Posty
1 167
Punkty reakcji
6
Wiek
36
Miasto
tam gdzie moje miejsce
Jeśli chodzi o kwestię tego czy może to być depresja, to ja jednak sugerowałabym jednak może skonsultować to ze specjalistą.
 
Ostatnio edytowane przez moderatora:

blaszanozeba

Zbanowany
Dołączył
3 Marzec 2016
Posty
89
Punkty reakcji
1
Równie dobrze może to być skutek obniżonej odporności, niedostatecznej ilości snu, braku witamuny D3. Spróbuj naturalnych sposobów wzmacniania odporności (Engystol witamina D), codziennie przebywaj na świeżym powietrzu i zdrowo się odżywiaj.
 

Vivi

Nowicjusz
Dołączył
3 Grudzień 2020
Posty
8
Punkty reakcji
0
Badania to podstawa, wtedy można wyeliminować lub namierzyć chorobę, bądź jakieś braki w organizmie. W każdym wypadku, aktywność, zdrowe odżywienie, odłączenie się od ekranów na min. 2-3 godziny przed snem w ostateczności włączenie trybów nocnych.

W okresie jesienno-zimowym rzadko budzi nas słońce, przy którym żal leżeć w łóżku. Polecam więcej obcować z naturą i spróbować dostrzec jej piękno nawet w tym okresie.
 
Do góry