EmiyaShiro
Nowicjusz
Mogli byście odpowiedzieć mi na następujące pytania:
1. Jakie efekty na organizm (negatywne raczej bo pozytywnych chyba żadnych nie ma?) wywołuje późne chodzenie spać jak i do tego późne wstawanie ? (pójście spać między 02-03:00 i wstawanie między 12:00 a 14:30 )
2. Jakie efekty na organizm wywołuje wczesne chodzenie spać ale zarazem późne wstawanie ? (położenie się między 23:00-00:00 i pobudka np. między 11-12:00)
3. Jakie efekty na organizm wywołuje późne chodzenie spać ale wczesne wstawanie ? (pójście spać 01-02:00 i pobudka o 08-09:00)
4. Jakie efekty na organizm wywołuje wczesne chodzenie spać i wczesne wstawanie (między 23:00 a 01:00 -> pójście spać i pobudka między 8:00 a 10:00 przyjmując, że śpi się 9h) ?
Potrzebuje odpowiedzi na pytania powyżej dlatego proszę o potraktowanie tematu poważnie.
1. Jakie efekty na organizm (negatywne raczej bo pozytywnych chyba żadnych nie ma?) wywołuje późne chodzenie spać jak i do tego późne wstawanie ? (pójście spać między 02-03:00 i wstawanie między 12:00 a 14:30 )
2. Jakie efekty na organizm wywołuje wczesne chodzenie spać ale zarazem późne wstawanie ? (położenie się między 23:00-00:00 i pobudka np. między 11-12:00)
3. Jakie efekty na organizm wywołuje późne chodzenie spać ale wczesne wstawanie ? (pójście spać 01-02:00 i pobudka o 08-09:00)
4. Jakie efekty na organizm wywołuje wczesne chodzenie spać i wczesne wstawanie (między 23:00 a 01:00 -> pójście spać i pobudka między 8:00 a 10:00 przyjmując, że śpi się 9h) ?
Potrzebuje odpowiedzi na pytania powyżej dlatego proszę o potraktowanie tematu poważnie.