Bieganie na masie?

bakuu123

Nowicjusz
Dołączył
4 Marzec 2013
Posty
16
Punkty reakcji
0
Wiek
20
Witam, mam jedno ciekawe pytanie; czy podczas robienia masy można codziennie biegać ? Jakie będą efekty , spale tłuszcze czy mięśnie czy co ? :)

Z góry dziękuje za odpowiedź :*
 

pawelszyks

Nowicjusz
Dołączył
17 Lipiec 2014
Posty
4
Punkty reakcji
1
Bieganie na masie odpada.. Na masie to masz nadwyżkę kaloryczna dzięki której budujesz masę mięśniową... Na redykcji bieganie jest jak najbardziej wskazane.. można biegać, chodzić na bieżni pod górke..
 
Do góry