Zgadzam się, nie należy przechodzić na dietę z dnia na dzień, należy się do niej przygotować i psychicznie i fizycznie, przede wszystkim udać się do dietetyka! Ja podzielę się pierwszą wskazówką jaką mi dał: Przygotować organizm, to znaczy oczyścić go i uregulować, w moim przypadku wystarczył trilac plus, bo problemem była zaburzona praca jelit, ale teraz odczuwam poprawę i rzeczywiście, po przejściu na dietę to chudnięcie jest skutkiem ubocznym, największą radość przynosi mi lekkość na ciele. Nie wspominając nawet o wybuchu euforii po nocnym bieganiu, które zaczęłam uprawiać by wmocnić działanie diety