masa

  1. I

    Trening do sprawdzenia i do poprawy

    Witam . Chciałbym , aby doświadczenie forumowicze dopracowali mój plan ( o ile można to nazwać planem ;D ) i dali różne rady co do treningu (chodzi o trening na masę ). Trening ; Poniedziałek - klatka i biceps Klatka; - wyciskanie na ławce płaskiej hantli 4 serie 10 pow - rozpiętki na ławeczce...
    • Isotan
    • Temat
    • masa
    • Odpowiedzi: 2
    • Forum: Trening
  2. Mexter

    Pomogę w dobrze suplementów diety

    Trenujecie, bieganie, pracujecie fizycznie lub uprawiacie inną aktywność fizyczną? Warto zapatrzeć się w suplementy diety, które będą wspomagać nas w walce o lepszą sylwetkę, lepsze samopoczucie oraz pomogą nam lepiej spać i mieć więcej siły i energii. Oferuje również pomoc przy doborze...
    • Mexter
    • Temat
    • dieta masa odchudzanie siłownia suplementy trening
    • Odpowiedzi: 0
    • Forum: Suplementy
Do góry