Wyniki wyszukiwania

  1. V

    Dieta - potrzebna pomoc.

    Hej witajcie. 2 miesiące temu zakończyłem terapię hormonalną i mam troszkę brzuszka. Ważę 90kg mam 185cm wzrostu... dziś zacząłem biegać i chciałbym prosić o 7 dniową dietę... z dokładnymi posiłkami. Oraz odpowiednimi ćwiczeniami jeśli można. Dziękuję :)
Do góry