Wyniki wyszukiwania
-
H
Gry przeglądarkowe/online - linki, reflinki
Ja ostatnio przestałem grać w Traviana bo dla mnie stało się monotonne, ale odkryłem całkiem niezłą grę - Pokewars. Jak na razie podoba mi się, nie trzeba wydawać kasy aby grać i mam nadzieje, że mi się nie znudzi szybko xd -
H
Pij mleko bedziesz kaleka...
To jest tak jak mit z jajkami... Jeżeli będziesz jadł w odpowiednich ilościach to nic Ci się nie stanie! Oczywiście mleko w pewnym starszym wieku nie jest zalecane. -
H
ile kcal dla faceta?
Co do Twojego zapotrzebowania to Twoja waga x 24 = wyn wyn x współczynnik aktywności 1.0-1.5 (u Ciebie 1.0) = wyn Musisz zacząć jeść regularne posiłki w odstępach czasowych 2-2,5h. Bieganie wolnym truchtem około 40 minut po 4-5 razy w tygodniu spali Ci oponkę itd. Na kolację nie jedz... -
H
Czy schudne?
Pokaż jakie masz nawyki żywieniowe - opisz mniej więcej jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu dnia. Możesz napisać do mnie na prv. wtedy Ci pomogę, gdyż po prostu mogę przeoczyć, że napisałaś post. Ogólnie zamiast rowerku dużo lepsze będzie bieganie, minimum 4 razy w tygodniu po 40 minut... -
H
Jak szybko schudnąć?
Odnośnie szybkiego zrzucania tłuszczu to jest wiele takowych diet, które po prostu gwarantują nam schudnięcie sporą ilość kilogramów w niedługim czasie. Jednakże takie "diety" bardzo źle działają na nasz organizm. Najpierw nasze ciało czerpie energię z tłuszczu, a następnie z białka - wypalają...