Witam! Trenuję już od jakiegoś czasu, ale niestety musiałem sobie zrobic dośc długą przerwę (szkoła, matura i inne sprawy). Jako, że egzaminy mam już za sobą, chcę powrócic do treningu i bardziej go rozszerzyc. Nie bardzo wiem od czego zacząc, ponieważ do dyspozycji mam tylko hantle 2x6kg, a...