ja właśnie też muszę schudnąć, mam straszne nadciśnienie i nadwagę, do zrzucenia 20 kg, zastanawiam się tylko którą dietę wybrać, ach ciężko jest, ale co zrobić, nowy rok, trzeba jakoś się zabrać za siebie w końcu, próbowałem kiedyś białkową, ale czułem się po niej strasznie a to co schudłem za...