Dziękuję Dziś również ta sama trasa w 36 min. W sumie zrobiłam jakieś 9km, bo w drodze powrotnej duża część biegłam. Miałeś rację, bieganie to świetna sprawa ;D
hehe. podobnie sie czulem jak po rocznej prawie przerwie poszedlem na silownie - ciezar jaki bralem kiedys w ramach rozgrzewki, teraz stawal sie czyms piekielnie ciezkim
Zreszta w pilke jak gram po dlugiej przerwie to wystarczy mi 10 minut, aby sie zasapac, a po dluzszym treningu mozna i 90 minut
nie ma sie co zalamywac
Dziś byłam się przebiec, 2 kólka po 1km, ale z przerwami. Kurczę, ja nawet 200m ledwo daje radę przebiec bez przerwy, bo się baaardzo męczę ;/ Chyba się nie poddam...
Ta strona wykorzystuje ciasteczka (cookies) w celu: utrzymania sesji zalogowanego Użytkownika, gromadzenia informacji związanych z korzystaniem z serwisu, ułatwienia Użytkownikom korzystania z niego, dopasowania treści wyświetlanych Użytkownikowi oraz tworzenia statystyk oglądalności czy efektywności publikowanych reklam.Użytkownik ma możliwość skonfigurowania ustawień cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Użytkownik wyraża zgodę na używanie i wykorzystywanie cookies oraz ma możliwość wyłączenia cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej.