Recent Content by felekk

  1. F

    Odzywki - przyrost masy

    Tak jestem w tym zielony. Szperam w necie ale nie moge nic znaleźć, możesz mi przybliżyć jaką stosować dietę?
  2. F

    Odzywki - przyrost masy

    Witam Mam 16 lat , 177 wzrostu i 65~ kilo. Zalezy mi na wzroscie masy za czym idzie rozrost miesni. Trenuje pilke reczna co niekiedy jest bardzo intensywne. Zakupilem kg Gainera OLIMP. Mam zamiar stosowac od poniedzialku. Polecono mi stosowac 2 razy dziennie przed drugim sniadaniem o 10.00. i ok...
Do góry