Recent Content by Blejders
-
B
Chcę uzyskać dobrą wagę na plusie - dobrą to 7kg miesięcznie
hi tec whey mass builder ten bo słyszałem że jest dobry- Blejders
- Post #12
- Forum: Odżywianie i dieta
-
B
Chcę uzyskać dobrą wagę na plusie - dobrą to 7kg miesięcznie
a gajner ? bo kupiłem też gajnera bo ktoś mi powiedział że trochę mnie po nim zaleje i teraz nie wiem czy brać czy nie ?- Blejders
- Post #9
- Forum: Odżywianie i dieta
-
B
Chcę uzyskać dobrą wagę na plusie - dobrą to 7kg miesięcznie
Co mam jeść i ile? i jakie odżywki brać ?- Blejders
- Post #7
- Forum: Odżywianie i dieta
-
B
Chcę uzyskać dobrą wagę na plusie - dobrą to 7kg miesięcznie
W klacie mam 85 cm W pasie 74 cm W biodrach 85 cm W bicepsie 29 cm W nadgarstku 15 cm ekto - ciekzo łapie mase ( kazda ), hargainer to jakby najciezsza odmiana ze prawie w ogole nie moze złapac masy To na pewno to bo nawet nie mogę złapać masy tłuszczowej :/ a co dopiero mówić o mięśniowej :/- Blejders
- Post #5
- Forum: Odżywianie i dieta
-
B
Chcę uzyskać dobrą wagę na plusie - dobrą to 7kg miesięcznie
co to znaczy ekto, endo czy mezo?- Blejders
- Post #3
- Forum: Odżywianie i dieta
-
B
Chcę uzyskać dobrą wagę na plusie - dobrą to 7kg miesięcznie
Chcę uzyskać dobrą wagę na plusie - dobrą to 7kg miesięcznie a w sumie to chcę przytyć 20kg bo ważę 60kg a mam wzrostu 175cm poprzez dobrą dietę i odżywki na początek może mnie zalać chcę po prostu nabrać wagi później jak przytyję z 15kg to będę myślał jak to wyrzeźbić bo to chyba nie będzie...- Blejders
- Temat
- Odpowiedzi: 11
- Forum: Odżywianie i dieta
-
B
Uzyskanie masy jaka dieta i sterydy ?
oki to jaki trening mam robić oraz jaką dietę do tego i suplementy ? bo mam słabą wiedzę o tym ? -
B
Uzyskanie masy jaka dieta i sterydy ?
No tak ale ważę 60kg przy wzroście 175cm :/ dla tego chcę z jakieś 20 kg przybrać ... -
B
Uzyskanie masy jaka dieta i sterydy ?
Dzięki stary ale miałem nieco inne pytanie nie potrzebne mi Twoje rady :) Ps. podziwiam Twój twardy charakter z resztą Twoi rodzice pewnie Ci mówią to codziennie :D jak wiesz różni ludzie mają różną przemianę :/ Jak ktoś jeszcze chce powiedzieć jakie to nie zdrowe albo jaki ma wspaniały... -
B
Uzyskanie masy jaka dieta i sterydy ?
Chcę uzyskać dobrą wagę na plusie - dobrą to 5kg miesięcznie poprzez dobrą dietę, odżywki i sterydy z tym że już kiedyś brałem omkę z 5 paczek nie zastrzyków czyli 25 strzałów i z z 200 tablet mety polskiej niestety nie ćwiczyłem (tzn.niby ćwiczyłem chodziłem na siłkę coś tam robiłem ale to były...