Głodówka

[zuzaaaaa]

od jutra przechodze na głodówkę 12-dniową, juz raz ja prowadziłam 3 lata temu i schidłam 6 kg, wyładniałam, polepszyła mi się cera itd.... Przyłączy się ktoś? no wiecie, razem zawsze raźniej

 

[mot]

Ale po głodówce bardzo łatwo o jojo.
Oprócz tego nie wiem, czy to takie znowu zdrowe dla organizmu...

 

[Salseńka.]

Głodówka niszczy organizm.
Człowiek potrzebuje składników z pożywienia do prawidłowego funkcjonowania.

 

[miss.sunshine]

Taka głodówka, może być bardzo zdrowa, moi rodzic po konsultacji z lekarzem robią raz do roku 10-dni bez jedzenia (oczywiście my jako dzieci jemy normalnie, z tym że poza domem). To ma oczyścić organizm z toksyn i pozwolić lepiej się skoncentrować. Jako etoda na odchudzanie dla dorastających osób nie jest zdrowa

 

[Tajemniczy9191]

głodówki są do bani, chcesz schudnąc, to zacznij jeść. taka jest prawda. jedz 5posiłków regularnie ale zdorwych, oblicz ile potrzebujesdz kcal dziennie odejmij od tego 500kcal i ułóż sobie diete. zdrowsze i skuteczne ;]

 

[mot]

Mądrze prawisz, Tajemniczy.

Niestety na takiej diecie się długo chudnie, dlatego ja wybrałam minus 1000 kcal.

 

[kataryna]

Taka głodówka jest dobra, ale trzeba ją robić chyba min. 11 dni. Tylko wtedy da efekty, tj. oczyszczanie, regeneracja itp. Czytałam to na www.glodowka.pl z autopsji niestety nie wiem.

 

[anetadd]

dlaczego wszyscy tak się upierają na te głodówki. Przecież to tylko efekt na chwilkę, o ile dotrwa się do momentu, ze pojawią się jakieś efekty. A później przykra sprawa, bo waga rośnie i później co? depreska? Nie lepiej schudnąć wolniej ale trwale?

 

[Tajemniczy9191]

anetadd ma racje, orgaznim pozbawiony posiłków a tylko nawadniany będzie zużywał zapasy lecz po tym okresie zwykle ludzie popełniają błąd i od razu wracają do normalnego stanu. a lepiej robić piramidke. ale to dla tych co na prawdę wiedzą co to dieta.

1dzień - 200kcacl i tak do 7dnia co daje nam po tygodniu -1400kcal niż potrzebuje nasz orgaznim lecz osobiście wydaje mi się że 1400kcal to dla osób które mają zapotrzebowanie np tak jak ja 5000kcal bo dla kobiet które mają ok 2000kack troszkę zadużo, wieć można dać -150kcal dziennie.


i tak 3dni a wiec 7,8,9 i od 10ddnia znów stopniowe wchodzenie o tyle co schodziliśmy lecz nie do 0kcal tylko do -300-500kcal a wiec 11,12,13 moze 14dzien jeszcze i jedziemy na ujemnym nie dużym.

 

[justyna888]

nie polecam głodówki , lepiej trochę sportu i ograniczyć jedzenie

 

[jonsi]

Głodówka i ograniczanie jedzenia to nie jest wyjście, przestajemy jeść czy też zmniejszamy racje to żołądek się kurczy a organizm otrzymuje o wiele mniej skł. odżywczych co może dla niektórych mieć okropne skutki więcjak ktoś zamierza ograniczać jedzenie lepiej to robić z głową a nejlepiej czymś dietę suplementować, żeby nie zostawić organizmu samego sobie.

 

[rybka-plum]

głodówka to jeden z głupszych pomysłów na schudnięcie i oczyszczenie organizmu. spowolnienie przemiany materii, bóle głowy, osłabienie - ogólne samopoczucie jest beznadziejne podczas głodówki. raczej radziłabym ruch i racjonalną dietę, a jak detoks, to tylko przy postanowieniu zmiany trybu życia na dłuższą metę, poza tym przy pomocy sprawdzonych suplementów. sanogel sprawdza się całkiem nieźle, jeśli mowa o ogólnej detoksykacji. mój ojciec stosował według zaleceń znajomego lekarza i obyło się bez skutków ubocznych obecnych przy głodówce. no, ale należy pamiętać, że detoks to dopiero pierwszy, choć bardzo ważny krok w odchudzaniu.

 

[Yee]

Heh, a głodź się, każdy musi nauczyć się czegoś na swoich błędach
Też kiedyś próbowałam w taki sposób zrzucić kilka kilo. Udało się, byłam zachwycona swoją lekkością, ale co stało się później?
Brawo! Jojo k:
Dlatego tego typu magiczne metody odchudzania odstawiłam na półkę. Teraz tylko racjonalne żywienie, dużo ruchu, a jeśli oczyszczanie organizmu to herbatami (które jak się okazało uniemożliwiają wchłanianie żelaza )albo suplementami diety, ostatnio jest to np. ac-zymes Calivita. Po takim zestawie dopiero czuję się dobrze i zdrowo.
Głodówki tylko utrudniają życie :]

 

[Agatka87]

Moja sąsiadka była swego czasu wielką fanką głodówek. Oczywiście w czasie jej trwania schudła ponad 10 kg, ale kiedy zaczęła jeść wróciła do poprzedniej wagi. Dlatego nie polecam!!! Ale jak to stwierdził mój poprzednik człowiek uszy się na błędach Bardziej polecałabym ćwiczenia + jakieś suplementy!!

 

[Yee]

Schudnąć 10 kg, a później tyle samo przytyć to dopiero musi być horror.
Lepiej na bieżąco tracić na wadze przynajmniej nie popadamy w nerwicę, gdy widzimy na wadze, że wskazówka przesuwa się z powrotem w stronę znienawidzonych cyferek.
Wspomniałam wcześniej suplementy Calivita. Serio warto pomagać sobie w taki sposób. Oczyszczanie organizmu i rozbudzanie uśpionego matabolizmu jest zbawienne dla chcących stracić na wadze.
Można jeszcze wcinać otręby żeby przyspieszyć przemianę materii, ale ich nadmierne spożywanie jest nie zdrowe. Ech, wszędzie trzeba stosować zasadę złotego środka inaczej marny nasz los

 

[eww18]

od jutra przechodze na głodówkę 12-dniową, juz raz ja prowadziłam 3 lata temu i schidłam 6 kg, wyładniałam, polepszyła mi się cera itd.... Przyłączy się ktoś? no wiecie, razem zawsze raźniej

właśnie jestem na drugim dniu to prawda: poprawia się cera, włosy, samopoczucie. uwielbiam efekty głodówki

 

[lukrecjaa]

ja czesta robie sobie glodowki i gdy tylko zdaze schudnac i koncze diete to waga spowrotem wraca do poprzedniej A poza ty to cera wcale nie jest ladniejsza, a wlody czesciej wypadaja... Jednak lepiej jest sie oprzec na witaminach i rozpisac sensowna diete z owocami i warzywami

 

[Ashley88]

głodówka nie jest skuteczna.... efekt jojo! Zawsze kilogramy wracają... tłuszcz nie zostaje spalony, a można się tylko problemów ze zdrowiem nabawić

 

[qqeq]

Głodówka na pewno nie jest odpowiednim wyjściem na to by poprawiła Ci się cera i może prowadzić do anemii lub też zapaści. Zamiast głodować kup sobie w aptece http://www.hialucell.pl/ i cerę będziesz miała również bardzo ładną.

 

[radioaktywna]

Zamiast urządzać głodówki, lepiej ograniczyć jedzenie i systematycznie ćwiczyć. Za głodówką idzie wiele problemów, ponieważ nie dostarczamy w czasie tych dni organizmowi potrzebnych substancji, które sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu. Do tego osłabione włosy, paznokcie, itd. Głodówka ... ok, ale nie dla osób w wieku dojrzewania (bo wtedy wszystkie witaminy, wapń, błonnik są nam potrzebne jak najbardziej) i tylko wtedy gdy jest wprowadzana w życie, ale z głową.