Hey siemka , mam takie pytanie - podczas cwiczen czasami juz przy koncowych seriach czuje taki lekki bol w miesniu który cwicze , nie jest to jakis taki bol straszny czy cos, taki lekko odczuwalny i wlasnie nie wiem czy powinienem wtdy kontynuowac cwiczenia czy dac mu juz wtedy spokuj. Mialem juz tak pare razy i na dugi dzien nic mnie w nim nie bolało ani nic sobie nie nadwyrężyłem i dlatego wlasnie nie wiem czy powinienem wtedy kontynuowac cwiczenie czy nie .
Ból mięsnia
- Thread starter Wołos
- Rozpoczęty
misioor
hardcore negotiator
a to spoko biggrin.gif bo wlasnie balem sie ze jak czuc taki lekki bol to znak zeby cwiczenia przerwac jezyk.gif ale widze ze trzeba go dalej katowac biggrin.gifi nie odpuszczac
Dokładnie,ból mięśnia i zakwasy to dobry znak-oznacza że mięsień reaguje na ćwiczenia.
M
Mia
Guest
no to znak że mięsień pracuje
niekoniecznie. nie odczujemy bólu który opisuje. moze to byc naderwanie miasnia, a wtedy dalsze cw pogorsza stan.
***KOSMITKA***
Nowicjusz
- Dołączył
- 23 Październik 2007
- Posty
- 732
- Punkty reakcji
- 0
mia to nie jest zadne naderwanie miesnia co ty chlopak by potem nawet nie mogl za lyzke zlapac i by na drugi dzien wyladowal w szpitalu!!!
to wcale nie jest normalne co wy mu za glupoty piszecie nie powinno byc zadnych bolow podczas treningu zakwasy owszem ale PO treningu.
rozgrezwasz sie dokladnie przed treningiem?????
czasem nie szarpiesz sie z ciezarami ??????
nie uzywasz za duzych ciezarow ???????
jesli chcesz przesle co linka z swietna strona kulturystyczna tam mozesz sie zalogowac i popisac na temat treningow (opisac ten swoj problem) i odyzwiania - tam sa specjalisci a nie tak jak tutaj pseudospecjalisci!!!!!!!!!!!!!
to wcale nie jest normalne co wy mu za glupoty piszecie nie powinno byc zadnych bolow podczas treningu zakwasy owszem ale PO treningu.
rozgrezwasz sie dokladnie przed treningiem?????
czasem nie szarpiesz sie z ciezarami ??????
nie uzywasz za duzych ciezarow ???????
jesli chcesz przesle co linka z swietna strona kulturystyczna tam mozesz sie zalogowac i popisac na temat treningow (opisac ten swoj problem) i odyzwiania - tam sa specjalisci a nie tak jak tutaj pseudospecjalisci!!!!!!!!!!!!!
M
Mia
Guest
ciekawa sprawa bo mamusia z naderwanym miesniem jakis czas latała. w szpitalu nie wyladowała i ma sie dobrze. naderwanie naderwaniu nierówne.
nota bene to nie serwis 'lekarz radzi' i nikt tu za specjaliste sie nie podaje (moze za wyjątkiem ciebie...)
misioor
hardcore negotiator
Wow,dasz mi też takiego linka?Na tym forum zapewne piszą tylko zawodowcy i ich trenerzy.Ty to masz dojscia
***KOSMITKA***
Nowicjusz
- Dołączył
- 23 Październik 2007
- Posty
- 732
- Punkty reakcji
- 0
mia ja nigdzie nie pisze ze jestem specjalistka wiec nie prowokuj bo piszesz bzdury!!!
misioor jesli nie drwisz w tym momencie to moge dac ci linka ale pewnie drwisz..
nie zawodowcy nie bo nie maja na to czasu ale ludzie ktorzy maja stycznosc z kulturystyka no i trenerzy rowniez!!!
misioor jesli nie drwisz w tym momencie to moge dac ci linka ale pewnie drwisz..
nie zawodowcy nie bo nie maja na to czasu ale ludzie ktorzy maja stycznosc z kulturystyka no i trenerzy rowniez!!!
misioor
hardcore negotiator
co innego chodzic a co innego cwiczyc,ja kiedys naderwałem triceps i nie mogłem nawet zębów umyć...
trochę drwię,ale wyślij
M
Mia
Guest
ja własnie nappisałam ze nie powinien cwiczyc. ten post był odp na absurdalne stwierdzenie kosmitki o szpitalu