Skocz do zawartości

Witaj!

Zarejestruj się, aby dołączyć do jednej z największych polskich społeczności!

Zdjęcie
- - - - -

Pomocy!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#1 xxxDEMENTORxxx

xxxDEMENTORxxx

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 12 postów

Napisano 03 styczeń 2016 - 21:59

witam wszystkich mam problem natury takiej że śmigam dosyć dużo na rowerze nogi mam ze stali rzeźba itd. Ale bamboch mi straszny wiśi ... co by tu poradzić (wielkie dzięki z góry i przepraszam za błędy )


  • 0

#2 Guest_MacaN_*

Guest_MacaN_*
  • Goście

Napisano 03 styczeń 2016 - 22:14

Brzuszki, trening brzucha na drążku... Sprawdź sobie np. program ABSII 


  • 0

#3 Anwalar

Anwalar

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 159 postów

Napisano 07 styczeń 2016 - 15:26

witam wszystkich mam problem natury takiej że śmigam dosyć dużo na rowerze nogi mam ze stali rzeźba itd. Ale bamboch mi straszny wiśi ... co by tu poradzić (wielkie dzięki z góry i przepraszam za błędy )

Widocznie to "dosyć dużo" to chyba za mało, bo ja nie widziałem nigdy kolarza z brzuchem... .


  • 0

#4 BOSSY

BOSSY

    Wyjadacz

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1592 postów

Napisano 07 styczeń 2016 - 21:15

Żaden trening czy dodatkowe opcje wysiłków nie wypełnią ci braków którymi jest Dieta, od tego zacznij 


Użytkownik B_S_ edytował ten post 07 styczeń 2016 - 21:33

  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#5 xxxDEMENTORxxx

xxxDEMENTORxxx

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 12 postów

Napisano 31 styczeń 2016 - 15:45

co rozumiesz przez słowo ,,dieta''?


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0