Skocz do zawartości

Witaj!

Zarejestruj się, aby dołączyć do jednej z największych polskich społeczności!

Zdjęcie
- - - - -

suplementy diety

dieta suplement odchudzanie zdowie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#1 borowik123

borowik123

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów

Napisano 21 czerwiec 2015 - 12:16

Zaczęłam się odchudzać, no i wiadomo – dieta, ćwiczenia, racjonalne odzywanie się. Do tego wszystkiego wypadałoby zacząc brać jakieś suplementy, ale o ile o dietach wiem sporo, o tyle o suplementach niewiele. Możecie coś polecić? Tylko wiecie, w takiej rozsądnej cenie;)


  • 0

#2 BlueRain

BlueRain

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 132 postów

Napisano 19 lipiec 2015 - 20:17

słyszałm, że marka GAL ma sporo suplementów diety. Na ich stronie możesz sobie je sprawdzic. Jakieś z czosnkiem albo tym olejem z wiesiołka byłyby ok. ewentualnie zainwestuj w witaminy, farmaceutka na pewno Ci cos w aptece poleci.


  • 0

#3 kaatiaa

kaatiaa

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 66 postów

Napisano 20 lipiec 2015 - 16:02

Pewnie chodzi Ci o alliogal - ja biore dwa razy dziennie po jednej kapsulce.

Cena jest spoko, w sumie jak to będziesz brala to nie potrzebujesz nic wiecej. 


  • 0

#4 krystynadal

krystynadal

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 107 postów

Napisano 05 sierpień 2015 - 13:21

Nigdy nie byłam zwolenniczką tabletek i suplementów. Szkoda mi na nie pieniędzy. Wolę wydać ja na siłownię, sprzęt czy trenera. No i oczywiście na dobre, zdrowe jedzenie :) Nawyków najlepiej się jest nauczyć z jakimś mądrym dietetykiem, który zaproponuje nam fajne dania (ja na takiego trafiłam w http://lionfitness.pl/)


  • 0

#5 Guest_Aleksa24_*

Guest_Aleksa24_*
  • Goście

Napisano 05 sierpień 2015 - 21:27

U kobiet suplementy diety wedlug mnie są nie potrzebne zdrowe jedzonko+ porządny trening to klucz do sukcesu :)


  • 0

#6 Agniesia88

Agniesia88

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów

Napisano 07 sierpień 2015 - 08:52

Nie stosowałabym żadnych suplementów na Twoim miejscu. Zróżnicowana dieta powinna dostarczyć wszystkich wiatmin i minerałów. I w ogóle nie warto ograniczać jedzenia bo jak będziesz po diecie i zaczniesz jeść "normalnie" ale nadal zdrowo to itak dopadnie Cię jojo. Więcej ruchu + bilans kaloryczny ujemny i schudniesz w zdrowy sposób.


  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#7 Faworit

Faworit

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 22 sierpień 2015 - 21:01

Wpadł mi w ręce ostatnio artykuł o preparacie african mango. Podobno jest oparty na naturalnych składnikach, więc jest bezpieczny i daje niesamowite efekty (chociaż trzeba przyznać, że opinie są podzielone). Trochę kosztuje, więc w sumie liczę na jakieś konkretne opinie. Czy ktoś z was już próbował?


  • 0

#8 natala777

natala777

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 27 sierpień 2015 - 13:12

Ostatnio jest głośno o zielonym jęczmieniu jako doskonałym wspomagaczu w odchudzaniu. Ja znalazłam bardzo fajny ekstrakt z zielonego jęczmienia Green Barley Slim, który jest naturalny bo w składzie ma tylko jeszcze cynk, chrom i biotynę. Polecam bo stosuję już 2 miesiące i mam 9 kg mniej. Wróciła mi dawna energia i chęć do życia.


  • 0

#9 jadwiga100

jadwiga100

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów

Napisano 11 marzec 2016 - 17:10

Masz rację, że kluczem do uzyskania smukłej sylwetki jest racjonalne odżywanie się i ćwiczenia. Ale jak przychodzi moment kryzysu i waga stoi to tak jak mówisz dobrze wspomóc się jakimiś suplementami. Ja od miesiąca schudłam dwa kilogramy po stosowaniu suplementu Trizer. Zależało mi na bezpiecznym produkcie, który w swoim składzie będzie zawierał witaminy i przyspieszy spalanie tłuszczu. Bo mimo ćwiczeń nie czułam, że to jest maksimum, jakie mogę osiągnąć względem mojej sylwetki. Teraz udało mi się podkręcić swój organizm i jestem na dobrej drodze do uzyskania zadowalających mnie efektów. 


Użytkownik jadwiga100 edytował ten post 11 marzec 2016 - 17:10

  • 0

#10 Monia101

Monia101

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 130 postów

Napisano 11 czerwiec 2018 - 21:46

Ja stosuję witaminę d, kwasy omega3 i  sporo róznych ziół.


  • 0

#11 katjak

katjak

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 466 postów

Napisano 23 czerwiec 2018 - 11:15

Czytałam,że dobre są : Vita-Min Multiple Sport kosztują około 30,-  również Rocket Nutrition Rocket Whey,ale troszkę kosztują bo prawie 180,-  oraz Universal Nutrition Animal  Flex, to kosztuje prawie 100,- tych seplementów jest znacznie więcej, ale wydaje mi się,że wystarczy stosować odpowiednią dietę i uczęszczać do Klubu Fitness. :)  Po co niepotrzebnie wrzucać w organizm tabletki.


  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#12 and29

and29

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów

Napisano 03 lipiec 2018 - 06:31

Z tymi suplementami diety to radzę uważać, bo w wielu przypadkach jest to zwykła ściema. Co najwyżej efekt placebo.


  • 0

#13 Babadook

Babadook

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 10 postów

Napisano 20 lipiec 2018 - 12:05

W sumie w wielu przypadkach rzeczywiście tak to wygląda i "suplementy na odchudzanie" nie są kompletnie skuteczne. Ja sam radziłbym najpierw spróbować dobrze dopasowanej do organizmu diety. Firma WygodnaDieta.pl oferuje świetny catering dietetyczny, który pomógł naprawdę sporej liczbie osób. Sam korzystałem i byłem zadowolony z rezultatów. ;)


  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#14 katjak

katjak

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 466 postów

Napisano 26 lipiec 2018 - 12:28

To prawda , na odchudzanie wystarczy zapisać się do Fitness Klubu,tam chodząc przynajmniej 3 x w tygodniu spali się sporo kalorii i efekt murowany, bez używania suplementów. Ważne takżę jest nie objadanie się, lepiej nie dojeść, niż się przejeść, oczywiście trzeba też pamiętać co się je, nie wrzucać w siebie jak w śmietnik. :) 


  • 0





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: dieta, suplement, odchudzanie, zdowie

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0