Czesc. Mam maly problem. A moze duzy. Mysli kotluja mi sie w glowie juz od dluzszego czasu (kwestia kilkunastu miesiecy). Na poczatku gdzies tam uciekaly, robilem swoje, nierozwiazane sprawy z powrotem nachodzily, ze zdwojona sila. Rzecz jest do rozwiazania, jednak wymaga to mniej wiecej pol roku. Jak w tym czasie niwelowac nawarstwianie sie niepotrzebnych mysli? Tak, zeby nie zwariowac.
Jak niwelować nawarstwianie się niepotrzebnych myśli?
Y
Yellow Jester
Guest
Tzw. myśli natrętne należy leczyć, zwłaszcza jeśli prowadzą do czynności kompulsywnych. Znacznie ograniczają one komfort życia i zalecana jest terapia, a doraźnie rówież leki doustne.
Y
Yellow Jester
Guest
Sorry, ale nawet nie wiesz, jak bardzo się mylisz. My tutaj mówimy o tzw. obsessive-compulsive disorder, a nie problemikach typu "mam egzamin i bardzo się stresuję".Gressil napisał:
forumocnik
Nowicjusz
- Dołączył
- 19 Kwiecień 2014
- Posty
- 55
- Punkty reakcji
- 0
Medytacja:
- Ogranicza myśli. Po pewnym czasie nauczysz się być bardziej w tu i teraz gdzie tak naprawdę nie istnieją myśli i mniej będziesz przebywał w przyszłości lub przeszłości (gdzie myśli istnieją).
Ladyinblack
Nowicjusz
- Dołączył
- 5 Marzec 2010
- Posty
- 458
- Punkty reakcji
- 7
- Wiek
- 43
Zalezy jakie to sa mysli, czasami warto sobie uswiadomic ze sa to nieprawdziwe mysli ktore wymysla nam podswiadomosc..