Skocz do zawartości

Witaj!

Zarejestruj się, aby dołączyć do jednej z największych polskich społeczności!

Zdjęcie
- - - - -

Aeroby na redukcje masy ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#1 muspat

muspat

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów

Napisano 19 październik 2013 - 09:22

Witam, tak jak w temacie pytanie odnosi się do zrzucenia nadamiaru tkanki tłuszczowej. Jestem młodym mężczyzną 174cm/100kg chciałbym zrzucić tak z 15kg żeby nie być za dużym ani za małym. Takie zabawy jak basen i orbitreki dadzą coś bez jakiejś mega diety i głodowania? (nie jem dużo i staram się w miare zdrowo)
  • 0

#2 skeett

skeett

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 194 postów

Napisano 19 październik 2013 - 11:34

Oczywiście że da, ale z dietą zrobisz to 2x szybciej. 


  • 0

#3 BOSSY

BOSSY

    Wyjadacz

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1592 postów

Napisano 20 październik 2013 - 18:33

zazwyczaj dieta to ponad 50 % sukcesu także pomyśl o tym, jeżeli masz czas i motywację żeby zamienić się w lepszy obiekt pożądań wśród kobiet.

Jest mnóstwo diet, ale najbardziej znana i praktykowana to low carb, poczytaj o niej. 


  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#4 ThePatrykolus

ThePatrykolus

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 11 postów

Napisano 08 luty 2014 - 23:46

Diety dietami, po prostu jedz nieco mniej niż potrzebujesz(i rób to z głową). Lepszym wyjściem są treningi interwałowe.


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0