mięśnie brzucha
- Thread starter bakuu123
- Rozpoczęty
A
alfabeta11
Guest
Bry,
na początek mam prośbę. Naucz się normalnie pisać, albo pisz ze słownikiem, bo to "bedom" razi po oczach normalnie
Jeśli chodzi o samo pytanie to to sprawa wygląda mniej więcej tak, że brzuszki nie mają na celu spalenie tkanki tłuszczowej, a wyrobienie i ukazanie mięśni brzucha. Czyli najpierw trzeba troszkę schudnąć, żeby był jakiś efekt.
na początek mam prośbę. Naucz się normalnie pisać, albo pisz ze słownikiem, bo to "bedom" razi po oczach normalnie
Jeśli chodzi o samo pytanie to to sprawa wygląda mniej więcej tak, że brzuszki nie mają na celu spalenie tkanki tłuszczowej, a wyrobienie i ukazanie mięśni brzucha. Czyli najpierw trzeba troszkę schudnąć, żeby był jakiś efekt.
bati999
Macierz Diagonalna
Możesz mieć zajebiście rozwinięte mięśnie brzucha, jednak gdy przykrywa je tłuszcz - nic nie będzie widać. Musiałbyś mieć minimum 11% tłuszczu w ciele, łatwo to obliczyć.
M
MacaN
Guest
Niby jak obliczyć zawartość procentową tłuszczu w ciele za pomocą BMI ? :mruga:
mi z jakiejś strony wyszło, że mam niby 14,5 %. jednakowoż jeśli kaloryfer widać od 11 % to wynik pomiaru ze strony musiał być błędny.
mi z jakiejś strony wyszło, że mam niby 14,5 %. jednakowoż jeśli kaloryfer widać od 11 % to wynik pomiaru ze strony musiał być błędny.
skalpel1992
Bywalec
Obliczanie bf-a ze stron to totalna bzdura wychodzi trzeba zakupić fałdomierz np na allegro.