M
maja.ruda
Guest
Mam problem.
Kupiłam sobie stepper bo bardzo lubię taki rodzaj ćwiczeń ale nie mam żadnego planu.
Chciałam wzmocnić mięśni nóg i brzucha dlatego kupiłam stepper skrętny: opis i zdjęcia tutaj: http://mmo.pl/86-stepper-skretny-z-linkami-profeos.html
Czy ktoś z was także ćwiczy na podobnym stepperze? Jeśli tak to proszę o jakiś plan lub namiastkę tego jak ćwiczyć. Będę bardzo wdzięczna.
Kupiłam sobie stepper bo bardzo lubię taki rodzaj ćwiczeń ale nie mam żadnego planu.
Chciałam wzmocnić mięśni nóg i brzucha dlatego kupiłam stepper skrętny: opis i zdjęcia tutaj: http://mmo.pl/86-stepper-skretny-z-linkami-profeos.html
Czy ktoś z was także ćwiczy na podobnym stepperze? Jeśli tak to proszę o jakiś plan lub namiastkę tego jak ćwiczyć. Będę bardzo wdzięczna.