Zacznijmy od tego, że w ostatnich dniach dowiedziałam się, iż mam płaskostopie poprzeczne. Mam sobie kupić wkładki. Ale mam kilka pytań, których nie zdążyłam zadać swojemu ortopedzie (bo już leciał do następnych pacjentów).
1. Czy muszę zmienić obuwie, na takie na płaskim obcasie.
2. A czy są jakieś ćwiczenia na to płaskostopie, bo przecież całe życie tego nie mam. Zrobiło mi się raczej od obcasów i ciągłego stania. 3. Czy ja to powinnam kontrolować u ortopedy (i co ile), czy to już koniec?
Będę wdzięczna za odpowiedź.
1. Czy muszę zmienić obuwie, na takie na płaskim obcasie.
2. A czy są jakieś ćwiczenia na to płaskostopie, bo przecież całe życie tego nie mam. Zrobiło mi się raczej od obcasów i ciągłego stania. 3. Czy ja to powinnam kontrolować u ortopedy (i co ile), czy to już koniec?
Będę wdzięczna za odpowiedź.