Skocz do zawartości

Witaj!

Zarejestruj się, aby dołączyć do jednej z największych polskich społeczności!

Zdjęcie
- - - - -

Jak efektywnie schudnąć w krótkim czasie?

dieta odchudzanie ćwiczenia

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#21 marseilaa

marseilaa

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 95 postów

Napisano 15 marzec 2018 - 13:43

Ja schudłam 10 kg dzięki temu, że zaczęłam jeść regularniej i zdrowiej. Najgorzej ograniczyć słodycze... Ale można, tylko trzeba mieć motywację:)


  • 1

#22 Gula

Gula

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 11 maj 2018 - 12:47

Czy da się czy nie, nieważne, takie szybkie odchudzanie jest za dużym obciążeniem dla organizmu. najlepiej chudnąć tak w tempie 2-3 kg na miesiąc. Wtedy efekt się utrzyma. A jak ktoś chudnie 10 kg w kilka tygodni to albo swiadczy o chorobie, albo po jakimś czasie to wróci...


  • 0

#23 Olkka

Olkka

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 14 maj 2018 - 20:05

Mnie się udało dzięki cateringowi dietetycznemu. Wybrałam Wygodną dietę- z polecenia koleżanki. Dzięki nim zaczęłam jeść zdrowiej i regularnie a już samo to dało efekty. Do tego dołożyłam ćwiczenia i już prawie osiągnęłam swój zamierzony cel;)


  • 0

#24 Nicola

Nicola

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 75 postów

Napisano 06 wrzesień 2018 - 11:13

Zgadzam się z tym, że jedzenie regularne i ograniczenie jedzenia słodyczy dużo daje. Ja na przykład najpierw gotowałam sobie w domu na dwa dni a potem brałam to w pojemniki i do pracy zabierałam. Jednak nie zawsze miałam siłe coś ugotować wiec kończyło się to wiadomo jak i dla tego zamówiłam dietę pudełkową. Wybrałam catering Salmix z którego dania są super smaczne nawet po odgrzaniu w mikrofali.
  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#25 SuperMamaPola

SuperMamaPola

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów

Napisano 09 styczeń 2019 - 19:25

Najważniejszy jest ruch i dobra dieta. Osobiście polecam catering Diet4U, dzięki nim udało mi się zrzucić zbędne kilogramy ;) 


  • 0





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: dieta, odchudzanie, ćwiczenia

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0