Migrena

Hej, nie wiem już gdzie mogłabym się zwrócić o pomoc. Lekarz zdiagnozował u mnie migrenę, nie sądziłam, że moje bóle to akurat migrena, przepisał tabletki, chociaż ja z natury wolę ich unikać, co mam więc robić, żeby bóle pojawiały się jak najrzadziej????

Najbardziej skuteczną metodą unikania migreny jest stosowanie się do zaleceń lekarskich - myślę, ze tylko tabletki będą w stanie odpowiednio złagodzić ból. Jednak spośród domowych sposobów zapobiegawczych, mogę polecić herbaty ziołowe z rumianku , krwawnika, melisy.

Tylko jak sprawić, by ten ból w ogóle się nie pojawiał?

Lekarz powinien zalecić odpowiednie działanie w przypadku migreny, dziwne, że tego nie zrobił :/ Jeżeli nie chcesz stosować przepisanych tabletek na receptę, polecam wypróbować pyralginę, może w Twoim przypadku okaże się skuteczna.

Też nie jestem zwolenniczką łykania tabletek ale tu nie ma innej rady, lepiej łykać skuteczne i ograniczyć ilość do minimum. Szkoda żołądka

tak jest, pyralgina jest skuteczna na wszelkie bóle doraźne, ale nie ma co łykac jej na stwierdzona migrene, na pewno nie za czesto.

Ja mam tak, że umiem przewidzieć kiedy będę miała migrenę:

-drażliwość na zapachy
-uczucie zmęczenia
-podwyższona temperatura
-huśtawka nastrojów

Jak już występują u mnie takie objawy to od razu biorę jakieś tabletki przeciwbólowe, dobre są też okłady.

Ja ciepię na migreny od lat. Kiedy juz straciłam nadzieję... wpadłam w szał pracy, postanowiłam, że wieczorem zawsze będę ćwiczyć - ćwicze z Chodawkowską, jem mniej i zdrowiej, więcej PIJE (to wazne) i jem duzo owoców. Bóle ustały. Nie wiem, czy komuś to pomoże... mnie zyje się lepiej i zdrowiej. Nie biore też ciągle tabletek przeciwbólowych, więc nie mam zaparć.. wszystko super.

Migrena powoduje ból w wyniku rozkurczu naczyń krwionośnych w mózgu. Żeby do tego doszło najpierw musi dojść do ich długotrwałego skurczu. Dlatego najlepszym sposobem unikania migren jest unikanie czynników powodujących skurcz naczyń. Przyczyną zwężenia naczyń są substancje zawarte w ogólnie znanych produktach uważanych za wywołujące migrene np: czekolada, sery, czerwone wino itp. ta lista jest baardzo długa. Problem tkwi w tym aby zidentyfikować produkt który to powoduje, spróbu na przykład prowadzić "dziennik jadłospisu". Dodatkowo jeśli już dojdzie do zwężenia naczyń musi pojawić sie jakiś czynnik wywołujący np. stres psychiczny/fizyczny, zmęczenie, aby doszło do migreny.
A więc nie ma jednego prostego sposobu zapobiegającego, jest to długa droga, ale nie poddawaj się!