Skocz do zawartości

Witaj!

Zarejestruj się, aby dołączyć do jednej z największych polskich społeczności!

Zdjęcie
- - - - -

Dieta, ćwiczenia, a waga wciąż idzie do góry!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
28 odpowiedzi w tym temacie

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#1 kluseczka3b3

kluseczka3b3

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów

Napisano 29 August 2012 - 07:44

Hej!

Z początkiem tego roku zmieniłam tryb życia (praca) z aktywnego - cały dzień na nogach na siedzący. I w 4 miesiące przytyłam 4 kg, ale to jeszcze takie złe nie było. Od 2 miesięcy regularnie tyje. Tyję pomimo aktywności fizycznej - zumba, rower, skakanka, raczej też nie jem za dużo. Zawsze śniadanie, obiad, rzadko słodycze.... Miesiąc temu zrezygnowałam z pieczywa, jem głównie nabiał i warzywa i ćwiczę ok. 2 godz dziennie, a waga zamiast spadać - WZRASTA!
Początkiem roku ważyłam 58 kg, w czerwcu 62 kg, a teraz 66kg! Od 3 miesięcy mam okres co 2 tygodnie - czyżby zaburzenia hormonalne wpływały na moją wagę? (wzrost 168 cm)... .
  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna
smartgames

#2 Guest_Dziubek_1_*

Guest_Dziubek_1_*
  • Goście

Napisano 29 August 2012 - 21:05

Może spróbuj kompleksowo- oczyszczanie, odtruwanie i dieta...
  • 0

#3 kluseczka3b3

kluseczka3b3

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów

Napisano 30 August 2012 - 07:33

Możesz mi wytłumaczyć na czym dokładniej polega - oczyszczanie, odtruwanie + dieta?
  • 0

#4 Guest_Dziubek_1_*

Guest_Dziubek_1_*
  • Goście

Napisano 30 August 2012 - 13:49

Zajrzyj w link pod moim postem. Tam wszystko jest opisane.
Żeby nie było że na cokolwiek kogokolwiek naciągam to oświadczam że na rynku jest dużo firm świadczących podobne usługi. Nikogo nie namawiam ani nie zmuszam do korzystania z moich usług.
pozdrawiam
  • 0

#5 randria

randria

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 11 postów

Napisano 30 August 2012 - 23:25

a może powinnaś zrobić sobie badania,sprawdzić czy wszystko ok,bo jeśli to jakieś hormonalne zmiany to lepiej wczesniej o tym wiedzieć.
  • 0

#6 modliszka23

modliszka23

    specjalista

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1100 postów

Napisano 05 September 2012 - 11:39

Ja teraz spróbuje z aqua zumbą. sama zobacze jakie da efekty, ale licze na to ze jednak tez jakoś szybko waga zacznie spadać. Ale na pewno na poczatku tez nie bedzie to tak płynnie szło ;)
  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#7 Hanadai

Hanadai

    Stały bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 801 postów

Napisano 17 September 2012 - 19:56

Może problem tkwi w zdrowiu? To nie jest normalne, żeby przy takim trybie życia człowiek tył.

Radzę udać się do lekarza.
  • 0

#8 Lemonka83

Lemonka83

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 94 postów

Napisano 26 September 2012 - 19:06

A jak dokładnie wygląda Twoja dieta? To że nie jesz chleba wcale nie musi oznaczać, że jesteś na diecie redukcyjnej. Zaburzenia hormonalne czasem występują przy przy podjęciu intensywnej aktywności fizycznej (przejście od siedzenia do 2 godzin dziennie ćwiczeń to właśnie dla Ciebie taka aktywność).
Inną sprawą jest to, że nabierasz też pewnie tkanki mięśniowej, która jest bardzo ciężka, ale mało "puszysta". Sprawdź czy np. spodnie nie zrobiły się luźniejsze pomimo wzrostu wagi. Zmierz obwód w talii, biodrach itd i porównaj z wcześniejszymi.
Waga to mało precyzyjny wskaźnik postępów w treningu.
Pozdrawiam
  • 0

#9 kluseczka3b3

kluseczka3b3

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów

Napisano 26 September 2012 - 20:58

Moja dieta polega na jedzeniu nabiału, warzyw , owoców i gotowanego bądź grillowanego mięsa (kurczak). W praktyce np. jajko na śniadanie z pomidorem, obiad - sałatka z kurczakiem - tyle. Pracę mam siedzącą, fakt, ale po pracy - rower, rolki, skakanka, zumba - codziennie jakieś 2 godz jakiegoś sportu. I nie, nie nabrałam masy mięśniowej - powiedziałabym, że mój lekko umięśniony brzuch już nie jest umięśniony.
  • 0

#10 Hanadai

Hanadai

    Stały bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 801 postów

Napisano 26 September 2012 - 21:13

Jeżeli to wszystko, co jesz - to nic dziwnego. Jest to stanowczo zbyt mała ilość. Być może twój organizm przestawił się na "tryb oszczędzania", stąd wzrost wagi.
  • 0

#11 Guest_Dziubek_1_*

Guest_Dziubek_1_*
  • Goście

Napisano 27 September 2012 - 19:07

Być może twój organizm przestawił się na "tryb oszczędzania", stąd wzrost wagi.

Pierwsze słyszę o takim trybie... człowiek to nie maszyna
  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#12 Hanadai

Hanadai

    Stały bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 801 postów

Napisano 27 September 2012 - 21:45

Oj zdziwiłabyś się.
  • 0

#13 Guest_Zaneta19_*

Guest_Zaneta19_*
  • Goście

Napisano 15 February 2013 - 16:28

Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety. Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza. "Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl...k-200-tabl./132
  • 0

#14 Natasza1985

Natasza1985

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów

Napisano 15 June 2013 - 17:32

Jest dużo przyczyn. Pierwsze to taka że mięśnie rosną jeśli trenujesz a mięśnie ważą 4 razy więcej niż tłuszcz przy mniejszej objętości i tu kilogramy mogą z tond pochodzić. Kolejna sprawa to taka że jeśli jesz za mało lub nie odpowiednio lub złe posiłki bez wartości to Twój organizm myśli że to głodówka i przestawia się w  stan magazynowania zamiast spalać tłuszcz nabiera go jeszcze więcej. Za mało danych podałaś żeby coś więcej ocenić ;/


  • 0

#15 Guest_mmamba88_*

Guest_mmamba88_*
  • Goście

Napisano 04 July 2013 - 15:45

Miałam bardzo podobnie... I co mi pomogło? Środek o nazwie Jeliton, to 100% błonnik i działa mechanicznie. Oczyszcza organizm. Odkąd go biorę nie tylko schudłam ale poprzez to, że pozbyłam się toksyn z organizmu, poprawiła się moja cera i włosy. Spróbuj, na pewno Ci pomoże ;)


  • 0

#16 zupkachinska

zupkachinska

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 10 July 2013 - 14:59

Moim zdaniem powinnas udać się do lekarza. Gdy miałam zaburzenia hormonalne tez tylam i tylam pomimo diety.


  • 0

#17 Mexter

Mexter

    Stały bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 730 postów

Napisano 10 July 2013 - 18:08

To że jesz mniej to nie znaczy że zdrowo jesz. Wbrew pozorom żeby chudnąc trzeba jeść:) Napisz dokładnie jak wygląda Twój dzień jedzeniowy.


  • 0

#18 sylkaa

sylkaa

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 80 postów

Napisano 19 December 2014 - 08:54

Jezeli chodzi o wage to moze tak byc bo przy cwiczeniach rozpudowuje sie miesnie i waga moze roznąć


  • 0

#19 Guest_Ika112_*

Guest_Ika112_*
  • Goście

Napisano 15 March 2015 - 18:19

Tak ale nie w nieskończoność, to może być niedoczynność tarczycy, albo inna choroba, takich objawów lepiej nie lekceważyć. Trzeba stale pilnować wagi, diety, ćwiczyć i nietety bywa że niewiele to pomoże, dozwolone są wtedy naturalne suplementy wspomagające odchudzanie, ja stosowałam acetomale z dobrym skutkiem.


  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#20 pasiaczek

pasiaczek

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 13 postów

Napisano 17 March 2015 - 09:38

myślę że badania to podstawa jeżeli przestrzegasz diety i ćwiczysz waga powinna iść w dół ! może masz problem z hormonami albo jeszcze coś innego najlepiej się przebadać ! może ktoś w rodzinie ma tendencje do tycia i to sprawa genów ! 


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0