Ile wyciskacie na klatę ?
- Thread starter Turek1999
- Rozpoczęty
skalpel1992
Bywalec
Był kiedyś podobny temat, mój aktualny wynik to 140x2 przy 105kg.
Nie wiem czy ty sobie jaja robisz ile masz lat 13?
Nie wiem czy ty sobie jaja robisz ile masz lat 13?
B
bone1906
Guest
Nigdy mi nie zależało na wyciskaniu na klatę, bo trening siłowy traktuję obocznie, skupiając się na sztukach walki, ale w najlepszym okreśie doszedłem do 96 przy wadze 81 kg. Potem miałem kontuzję i pewnie siła sporo spadła.
IgorPrzegaliński
Nowicjusz
Nie ćwiczę od 2,5 roku- 85 kg przy wadze 68kg, jak ćwiczyłem to rekord był 120kg przy 77kg
Turek1999
Nowicjusz
- Dołączył
- 28 Listopad 2011
- Posty
- 11
- Punkty reakcji
- 0
- Wiek
- 35
mam 19 lat , ponad 3 lata już ćwiczę ,a nie dawno poszło 110 kg
a ja waże 72 kg i wyciskam jakieś 50kg w 3 seriach po ok 10x, ćwicze od 1,5 roku, na początku brałem chyba 35kg, ćwicze bez żadnych narkotyków tzn 0 ożywek itp.
to mi się wydaje nie realne te twoje 120kg przy tej wadze
to mi się wydaje nie realne te twoje 120kg przy tej wadze
M
MacaN
Guest
On mówił o maxie, Mesajah
Ja przy 76 kg. wycisnę 95, choć myślę, że 100 już dałbym radę.( dawno nie sprawdzałem ). Na maszynie to 100 ostatnio 5 razy machnąłem, ale maszyna to maszyna. Ważne ile na prawdziwej sztandze się podniesie.
Ja przy 76 kg. wycisnę 95, choć myślę, że 100 już dałbym radę.( dawno nie sprawdzałem ). Na maszynie to 100 ostatnio 5 razy machnąłem, ale maszyna to maszyna. Ważne ile na prawdziwej sztandze się podniesie.
