Insanity workout

Mexter

Nowicjusz
Dołączył
27 Marzec 2009
Posty
730
Punkty reakcji
23
Wiek
37
Miasto
Kraków
Zapewne wielu z was chciałoby poprawić swoją sylwetkę przed wakacjami. Czasu już coraz mniej, więc trzeba konkretnie wziąć się w garść, ostro potrenować i przypilnować diety. Chciałbym polecić wam program treningowy Insanity.

Insanity jest 60 dniowym treningiem wytrzymałościowym, który pomoże nam w poprawie wydolności organizmu, zwiększeniu siły, mocy i wytrzymałości. Rozwija wszystkie nasze cechy motoryczne. Ćwiczenia są bardzo intensywne. Ich zaletą jest możliwość wykonywania samemu w domu. Do Insanity nie potrzebujemy żadnego sprzętu. Obowiązkowo należy jednak zaopatrzyć się w litry wody!

 
Do góry