Witam wszystkich 
Tak sobie siedzę w domu...patrzę na kalendarz - zbliża się wiosna, a potem lato... Najwyższy czas wziąć się za siebie. Nie mogę już patrzeć na moje fałdki tłuszczu na brzuchu, czuję się ociężała, taka "wielka". Problem u mnie tkwi jednak w samej motywacji!
Postanawiałam już nie raz jeść mniej, ćwiczyć. Wytrzymałam góra 4 dni, a potem... kilimandżaro...(pokusą dla mnie są wypady znajomych, to, że oni sobie wcinają łakocie, więc potem sobie mówię: a co mi tam!... ) ;/
Pomyślałam więc sobie, że łatwiej byłoby mi się odchudzać ze świadomością, że ktoś tam gdzieś męczy się tak samo jak ja z samym sobą i z wszelkimi pokusami czyhającymi dosłownie wszędzie...
Fajnie byłoby "odchudzać się razem", dzielić się wrażeniami, swoimi osiągnięciami, motywować się nawzajem i pomagać sobie.
Na początek proponowałabym podanie swojego wzrostu, wagi... Następnie warto by ustalić dzień startu, dni "ważenia" :> Co wy na to?
Tak sobie siedzę w domu...patrzę na kalendarz - zbliża się wiosna, a potem lato... Najwyższy czas wziąć się za siebie. Nie mogę już patrzeć na moje fałdki tłuszczu na brzuchu, czuję się ociężała, taka "wielka". Problem u mnie tkwi jednak w samej motywacji!
Postanawiałam już nie raz jeść mniej, ćwiczyć. Wytrzymałam góra 4 dni, a potem... kilimandżaro...(pokusą dla mnie są wypady znajomych, to, że oni sobie wcinają łakocie, więc potem sobie mówię: a co mi tam!... ) ;/
Pomyślałam więc sobie, że łatwiej byłoby mi się odchudzać ze świadomością, że ktoś tam gdzieś męczy się tak samo jak ja z samym sobą i z wszelkimi pokusami czyhającymi dosłownie wszędzie...
Fajnie byłoby "odchudzać się razem", dzielić się wrażeniami, swoimi osiągnięciami, motywować się nawzajem i pomagać sobie.
Na początek proponowałabym podanie swojego wzrostu, wagi... Następnie warto by ustalić dzień startu, dni "ważenia" :> Co wy na to?