mam 19 lat cwicze poltorej roku chce przytyc mam 180 cm wzrostu i waze niecale 58 kg czy moge zazywac xpump prosze o opinie i wszystko na ten temat dzieki
to znaczy ze xpump nie dziala efektownie co polecasz . a slyszales moze o diecie jemy surowe jajka i popijamy mlekiem dodatkowo duzo cwiczen czy to dziala na przyrost masy?
Z reguły na masie to jakies 6posiłków ale ty to chyba lepiej ogranicz do 4-5 posiłków ale wiekszych. Owoce warzywa w twoim przypadku jaknajbardziej, woda da efekt ale krótkotrwały :tongue:
Wodę pij jak masz chęć ogólnie to pij różne napoje tylko tych z aspartanem unikaj.
Chodzi Ci o xpump-a Hi Tec?
Spoko, możesz brać w końcu ćwiczysz już kawałek czasu.
Tylko pytanie, czy trening masz dobrze dobrany?
Mutant Mass to przedewszystkim węglowodany a Ty jesteś ektomorfikiem i patrząc na Twoją wagę potrzebujesz ich wiele.
Jeśli zgrasz Mutant Mass z jako taką dietą i odpowiednim treningiem, to efekt musi być murowany.
Nie, mutant mass to gainer a xpump przedtreningówka to jest duża różnica bo gainer to jest jakby jedzenie w proszku jako uzupełnienie diety natomiast xpump daje kopa przed treningiem ale bez diety efektów nie bedzie.
niepotrzebnie się zapatrujesz tak bardzo na odżywki...ja bym wcale nie kierował się w odżywki, wolałbym to wrzucić to w dietę...dzięki temu jestem pewniejszy o przyrosty,a z gainerami to rożnie bywa,
hej mimo waszych przeciwnych opinii na temat odżywek skonczylem niedawno zazywannie supli.
Zazywalem Vitalmax Whey Pro Gainer 1 przez 27 dni i creatrix 1350 przez 30 dni . byl trening 3 razy w tygodniu jak zwykle jak najlepsze odzywianie smak gainera nie pasowal ale dalo rade. efekty zyskalem 4 kg. masy moze nieduzo ale jak dla mnie wystarczająco. dzieki za wszystkie wasze opinie !
Ta strona wykorzystuje ciasteczka (cookies) w celu: utrzymania sesji zalogowanego Użytkownika, gromadzenia informacji związanych z korzystaniem z serwisu, ułatwienia Użytkownikom korzystania z niego, dopasowania treści wyświetlanych Użytkownikowi oraz tworzenia statystyk oglądalności czy efektywności publikowanych reklam.Użytkownik ma możliwość skonfigurowania ustawień cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Użytkownik wyraża zgodę na używanie i wykorzystywanie cookies oraz ma możliwość wyłączenia cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej.