Skocz do zawartości

Witaj!

Zarejestruj się, aby dołączyć do jednej z największych polskich społeczności!

- - - - -

Czy kawa pomaga w odchudzaniu?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
102 odpowiedzi w tym temacie

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#1 Guest_Zmiennikzycia_*

Guest_Zmiennikzycia_*
  • Goście

Napisano 10 listopad 2011 - 19:49

Kiedyś czytałam, że kawa nie pomaga schudnąć i jest pierwszą rzeczą jaką powinniśmy rzucić jak chcemy schudnąć.
Prawda to?
  • 0

#2 Guest_Dziubek_1_*

Guest_Dziubek_1_*
  • Goście

Napisano 24 listopad 2011 - 23:25

Wręcz przeciwnie- kawa jest polecana przy odchudzaniu- ale czarna i niesłodzona
  • 0

#3 Gabryjel

Gabryjel

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów

Napisano 27 grudzień 2011 - 22:24

Kawa jest dobra rano. Przyspiesza metabolizm.
Większa ilość kawy niż jedna filiżanka czy kubek jest niepolecana, bo wypłukuje z organizmu witaminy i minerały. Lepiej zastąpić zieloną herbatą. ;)
  • 0

#4 Ele-onora

Ele-onora

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 79 postów

Napisano 28 styczeń 2012 - 19:26

slusznie Gabryjel :-)

z drugiej strony mnie czarna kawa nieslodzona pomaga bo po pierwsze zabija glod, a dwa dodaje energii...
swoja droga jestem jedyna osoba w moim otoczeniu, ktora pije gorzka czarna kawe... ludzie patrza na mnie jak wariatke

a ja juz nie umiem z cukrem pic, owszem spienione mleko lubie ale nie cukier w kawie
  • 0

#5 Kamma_N

Kamma_N

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 459 postów

Napisano 25 luty 2012 - 16:05

Kawa bez cukru nie powinna w małej ilości szkodzić :) aczkolwiek zbyt duża ilosć kawy, mocno słodzonej bankowo nie pomoże w odchudzaniu. Poza tym wypłukuje dość mocno magnez o ile dobrze pamiętam.
  • 0

#6 mateoaka

mateoaka

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 51 postów

Napisano 26 luty 2012 - 06:10

Kawa wspomaga proces odchudzania, stąd zalecana jest zarówno w trakcie diety, jak i bez niej. Po pierwsze kofeina przyśpiesza metabolizm, a po drugie, najważniejsze, kawa zawiera cenne antyoksydanty, które chronią układ odpornościowy, a przede wszystkim - niszczą wolne rodniki, czyli chronią nas przed rakiem. Ponadto kawa usprawnia przepływ krwi w organizmie (udowodniono, że picie 2-4 filiżanek kawy zmniejsza znacząco ryzyko udaru), poprawia pamięć krótkotrwałą i zdolność koncentracji.

Najzdrowsza dla organizmu jest kawa z ekspresu, czyli ze świeżo mielonych siaren lub sypana (posiada największe stężenie antyutleniaczy). Następna jest kawa rozpuszczalna (wciąż zawiera cenne antyoksydanty, ale w mniejszym stężeniu)

Oczywiście kawy nie należy słodzić.

Zalecane jest picie dwóch kaw dziennie - oczywiście niesłodzonych! Na śniadanie najcenniejsza jest słaba kawa, OBOWIĄZKOWO z mlekiem - wbrew obiegowej opinni o małej czarnej, dającej z rana kopa, poranna kawa (mocna i bez mleka), stanowi spore obciążenie dla organizmu, który nie wybudził się jeszcze w pełni z procesu snu, stąd mleko w porannej kawie jest bardzo ważne. Druga kawa może być już bez mleka, ale, co powtórzę raz jeszcze - bez cukru!

Mam nadzieję, że trochę pomogłem wszystkim ciekawskim :)
  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#7 Nuada

Nuada

    Malkontencki

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 585 postów

Napisano 26 luty 2012 - 11:41

Piję kawę od kilku lat i od tego czasu moja waga zawsze utrzymuje się na stałym (zbyt niskim) poziomie.

Chciałbym dozbierać tych parę kilogramów.

Kawa z pewnością ułatwia proces odchudzania.
  • 0

#8 liuza85

liuza85

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 163 postów

Napisano 27 luty 2012 - 01:30

Wręcz przeciwnie- kawa jest polecana przy odchudzaniu- ale czarna i niesłodzona

tez tak słyszałam, kawa (oczywiście czarna, i niesłodzona, najlepiej parzona, z ekspresu, żadne 2w1) przyspiesza spalanie tłuszczu w organiźmie
  • 0

#9 Guest_Dziubek_1_*

Guest_Dziubek_1_*
  • Goście

Napisano 27 luty 2012 - 23:33

Nie tyle przyspiesza spalanie tłuszczu co nie pozwala na zbyt duże magazynowanie wody.
O ile mi wiadomo, a odchudzam ludzi już "jakiś" czas, to nie ma takiego specyfiku, który przyspiesza spalanie tłuszczu. Oczywiście reklamy mówią inaczej, kto w to wierzy- jego sprawa.
Wedle wiedzy jaką posiadam z zakresu anatomii, fizjologii to specyfiki przyspieszające spalanie tłuszczu musiały by być pochodnymi hormonów. A to już nie przelewki.
  • 0

#10 Guest_marzena80_*

Guest_marzena80_*
  • Goście

Napisano 28 luty 2012 - 09:05

Kawa z dodatkiem śmietanki pita kilka razy dziennie wpływa na wagę.Rzeczywiście jak odstawiłam to zrzuciłam 2 kg:) Ja odstawiłam picie kawy ze względu na wrażliwość jelit. Każda kawa podrażniała mi żołądek. Ciężko było wrócić do picia herbaty, ale lekarz polecił mi picie czarnej herbaty oraz uzupełnianie diety w magnez. A ten najlepiej wybierać w postaci łatwoprzyswajalnej np w wodzie. Spośród wszystkich wód na rynku wybrałam wielką pieniawę, bo ta dodatkowo chroni mój chory żołądek.
  • 0

#11 Kamma_N

Kamma_N

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 459 postów

Napisano 02 marzec 2012 - 17:04

No, kawka z tłusta śmietanką, kilkoma łyżeczkami cukru ... taki układ z pewnością nie wspomaga :) fakt faktem, że rano wypita trochę rozrusza organizm, przynajmniej takie zawsze się odnosi wrażenie prawda... aczkolwiek jak już wspominałam, nie za dużo bo wypłukuje niektóre składniki.
  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#12 Guest_merkaba12_*

Guest_merkaba12_*
  • Goście

Napisano 02 marzec 2012 - 19:03

ja po kawie robie sie głodny
  • 0

#13 Guest_kargin_*

Guest_kargin_*
  • Goście

Napisano 13 wrzesień 2013 - 16:23

Tutaj masz wszystko w miarę dokładnie wyjaśnione - http://zielona-kawa....-otyloscia.html

To nie tylko ma wpływ na odchudzanie, ale również ogólnie na zdrowie i samopoczucie. Zresztą... poczytaj opinie ludzi w sieci, kup oryginalny produkt. Sądzę, że zauważycie sporą różnicę.


  • 0

#14 Guest_Dobrawa_*

Guest_Dobrawa_*
  • Goście

Napisano 01 listopad 2013 - 13:25

Nie pijam kawy zazwyczaj ale jak już to słodką. Myślę, że mało kto przyzwyczaił się do nieposłodzonej. Też czytałam, że czarna i niesłodzona wspomaga odchudzanie, ale nie wyobrażam sobie innej kawy dla mnie jak słodzona i pół na pół z mlekiem ;P


  • 0

#15 markettta

markettta

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 167 postów

Napisano 12 luty 2014 - 10:58

czarna, palona kawa sama w sobie na pewno nie pomaga, ale co z zieloną kawą? ostatnio dosyć głośno o jej wpływie na odchudzanie na różnych portalach, piłyście moze ją?


  • 0

#16 kasia735

kasia735

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów

Napisano 12 luty 2014 - 13:42

Moim zdaniem żadne jedzenie/picie nie pomaga w odchudzaniu - w odchudzaniu pomaga zmiana stylu życia, aktywność fizyczna i regularne, zdrowe posiłki. Nie wierzę w żadne magiczne kawy, herbaty czy co tam...


  • 0

#17 Guest_perelka1000_*

Guest_perelka1000_*
  • Goście

Napisano 13 luty 2014 - 09:03

Ja też uważam, ze cwiczenia i zdrowa zywnosc to podstawa! Potwierdzam, ze czarna, nieslodzona kawa pomaga schudnac, ale trzeba tez pamietac, ze wyplukuje wartosci odzywcze z organizmu, dlatego nie mozna z nia przesadzac i lepiej znalezc inny 'suplement' diety ;)


  • 0

#18 evis

evis

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 16 postów

Napisano 21 luty 2014 - 23:21

nie jestem ekspertem, ale jak kawa może pomoc w odchudzaniu? przecież wypłukuje magnez itp więc raczej nie sprzyja zdrowemu stylowi życia? ja w ogole nie pijam kawy jedynie herbaty czasami mocne i też dobrze stawiają na nogi :)


  • 0

#19 betson

betson

    Nowicjusz

  • Piaskownica
  • Pip
  • 13 postów

Napisano 23 luty 2014 - 19:53

Ale kawa przyspiesza metabolizm, więc chyba może być pomocna. Na pewno nie przeszkodzi w zrzucaniu kilogramów ;)


  • 0

Janusz

Janusz
  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2899 postów
  • PłećMężczyzna

#20 zeku84

zeku84

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów

Napisano 27 luty 2014 - 12:14

Jeżeli do kawy nie wsypujesz pół cukierniczki i nie zjadasz do niej czterech ciastek z kremem to pita nawet kilka razy dziennie nie powinna zaszkodzić (przy odchudzaniu).


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0