
Czy kawa pomaga w odchudzaniu?
Autor:
Guest_Zmiennikzycia_*
, lis 10 2011 19:49
102 odpowiedzi w tym temacie
Janusz
#1
Guest_Zmiennikzycia_*
Napisano 10 listopad 2011 - 19:49
Prawda to?
#2
Guest_Dziubek_1_*
Napisano 24 listopad 2011 - 23:25
Wręcz przeciwnie- kawa jest polecana przy odchudzaniu- ale czarna i niesłodzona
#3
Napisano 27 grudzień 2011 - 22:24
Kawa jest dobra rano. Przyspiesza metabolizm.
Większa ilość kawy niż jedna filiżanka czy kubek jest niepolecana, bo wypłukuje z organizmu witaminy i minerały. Lepiej zastąpić zieloną herbatą.
Większa ilość kawy niż jedna filiżanka czy kubek jest niepolecana, bo wypłukuje z organizmu witaminy i minerały. Lepiej zastąpić zieloną herbatą.

#4
Napisano 28 styczeń 2012 - 19:26
slusznie Gabryjel :-)
z drugiej strony mnie czarna kawa nieslodzona pomaga bo po pierwsze zabija glod, a dwa dodaje energii...
swoja droga jestem jedyna osoba w moim otoczeniu, ktora pije gorzka czarna kawe... ludzie patrza na mnie jak wariatke
a ja juz nie umiem z cukrem pic, owszem spienione mleko lubie ale nie cukier w kawie
z drugiej strony mnie czarna kawa nieslodzona pomaga bo po pierwsze zabija glod, a dwa dodaje energii...
swoja droga jestem jedyna osoba w moim otoczeniu, ktora pije gorzka czarna kawe... ludzie patrza na mnie jak wariatke
a ja juz nie umiem z cukrem pic, owszem spienione mleko lubie ale nie cukier w kawie
#5
Napisano 25 luty 2012 - 16:05
Kawa bez cukru nie powinna w małej ilości szkodzić
aczkolwiek zbyt duża ilosć kawy, mocno słodzonej bankowo nie pomoże w odchudzaniu. Poza tym wypłukuje dość mocno magnez o ile dobrze pamiętam.

#6
Napisano 26 luty 2012 - 06:10
Kawa wspomaga proces odchudzania, stąd zalecana jest zarówno w trakcie diety, jak i bez niej. Po pierwsze kofeina przyśpiesza metabolizm, a po drugie, najważniejsze, kawa zawiera cenne antyoksydanty, które chronią układ odpornościowy, a przede wszystkim - niszczą wolne rodniki, czyli chronią nas przed rakiem. Ponadto kawa usprawnia przepływ krwi w organizmie (udowodniono, że picie 2-4 filiżanek kawy zmniejsza znacząco ryzyko udaru), poprawia pamięć krótkotrwałą i zdolność koncentracji.
Najzdrowsza dla organizmu jest kawa z ekspresu, czyli ze świeżo mielonych siaren lub sypana (posiada największe stężenie antyutleniaczy). Następna jest kawa rozpuszczalna (wciąż zawiera cenne antyoksydanty, ale w mniejszym stężeniu)
Oczywiście kawy nie należy słodzić.
Zalecane jest picie dwóch kaw dziennie - oczywiście niesłodzonych! Na śniadanie najcenniejsza jest słaba kawa, OBOWIĄZKOWO z mlekiem - wbrew obiegowej opinni o małej czarnej, dającej z rana kopa, poranna kawa (mocna i bez mleka), stanowi spore obciążenie dla organizmu, który nie wybudził się jeszcze w pełni z procesu snu, stąd mleko w porannej kawie jest bardzo ważne. Druga kawa może być już bez mleka, ale, co powtórzę raz jeszcze - bez cukru!
Mam nadzieję, że trochę pomogłem wszystkim ciekawskim
Najzdrowsza dla organizmu jest kawa z ekspresu, czyli ze świeżo mielonych siaren lub sypana (posiada największe stężenie antyutleniaczy). Następna jest kawa rozpuszczalna (wciąż zawiera cenne antyoksydanty, ale w mniejszym stężeniu)
Oczywiście kawy nie należy słodzić.
Zalecane jest picie dwóch kaw dziennie - oczywiście niesłodzonych! Na śniadanie najcenniejsza jest słaba kawa, OBOWIĄZKOWO z mlekiem - wbrew obiegowej opinni o małej czarnej, dającej z rana kopa, poranna kawa (mocna i bez mleka), stanowi spore obciążenie dla organizmu, który nie wybudził się jeszcze w pełni z procesu snu, stąd mleko w porannej kawie jest bardzo ważne. Druga kawa może być już bez mleka, ale, co powtórzę raz jeszcze - bez cukru!
Mam nadzieję, że trochę pomogłem wszystkim ciekawskim

Janusz
#7
Napisano 26 luty 2012 - 11:41
Piję kawę od kilku lat i od tego czasu moja waga zawsze utrzymuje się na stałym (zbyt niskim) poziomie.
Chciałbym dozbierać tych parę kilogramów.
Kawa z pewnością ułatwia proces odchudzania.
Chciałbym dozbierać tych parę kilogramów.
Kawa z pewnością ułatwia proces odchudzania.
#8
Napisano 27 luty 2012 - 01:30
tez tak słyszałam, kawa (oczywiście czarna, i niesłodzona, najlepiej parzona, z ekspresu, żadne 2w1) przyspiesza spalanie tłuszczu w organiźmieWręcz przeciwnie- kawa jest polecana przy odchudzaniu- ale czarna i niesłodzona
#9
Guest_Dziubek_1_*
Napisano 27 luty 2012 - 23:33
Nie tyle przyspiesza spalanie tłuszczu co nie pozwala na zbyt duże magazynowanie wody.
O ile mi wiadomo, a odchudzam ludzi już "jakiś" czas, to nie ma takiego specyfiku, który przyspiesza spalanie tłuszczu. Oczywiście reklamy mówią inaczej, kto w to wierzy- jego sprawa.
Wedle wiedzy jaką posiadam z zakresu anatomii, fizjologii to specyfiki przyspieszające spalanie tłuszczu musiały by być pochodnymi hormonów. A to już nie przelewki.
O ile mi wiadomo, a odchudzam ludzi już "jakiś" czas, to nie ma takiego specyfiku, który przyspiesza spalanie tłuszczu. Oczywiście reklamy mówią inaczej, kto w to wierzy- jego sprawa.
Wedle wiedzy jaką posiadam z zakresu anatomii, fizjologii to specyfiki przyspieszające spalanie tłuszczu musiały by być pochodnymi hormonów. A to już nie przelewki.
#10
Guest_marzena80_*
Napisano 28 luty 2012 - 09:05
Kawa z dodatkiem śmietanki pita kilka razy dziennie wpływa na wagę.Rzeczywiście jak odstawiłam to zrzuciłam 2 kg:) Ja odstawiłam picie kawy ze względu na wrażliwość jelit. Każda kawa podrażniała mi żołądek. Ciężko było wrócić do picia herbaty, ale lekarz polecił mi picie czarnej herbaty oraz uzupełnianie diety w magnez. A ten najlepiej wybierać w postaci łatwoprzyswajalnej np w wodzie. Spośród wszystkich wód na rynku wybrałam wielką pieniawę, bo ta dodatkowo chroni mój chory żołądek.
#11
Napisano 02 marzec 2012 - 17:04
No, kawka z tłusta śmietanką, kilkoma łyżeczkami cukru ... taki układ z pewnością nie wspomaga
fakt faktem, że rano wypita trochę rozrusza organizm, przynajmniej takie zawsze się odnosi wrażenie prawda... aczkolwiek jak już wspominałam, nie za dużo bo wypłukuje niektóre składniki.

Janusz
#12
Guest_merkaba12_*
Napisano 02 marzec 2012 - 19:03
ja po kawie robie sie głodny
#13
Guest_kargin_*
Napisano 13 wrzesień 2013 - 16:23
Tutaj masz wszystko w miarę dokładnie wyjaśnione - http://zielona-kawa....-otyloscia.html
To nie tylko ma wpływ na odchudzanie, ale również ogólnie na zdrowie i samopoczucie. Zresztą... poczytaj opinie ludzi w sieci, kup oryginalny produkt. Sądzę, że zauważycie sporą różnicę.
#14
Guest_Dobrawa_*
Napisano 01 listopad 2013 - 13:25
Nie pijam kawy zazwyczaj ale jak już to słodką. Myślę, że mało kto przyzwyczaił się do nieposłodzonej. Też czytałam, że czarna i niesłodzona wspomaga odchudzanie, ale nie wyobrażam sobie innej kawy dla mnie jak słodzona i pół na pół z mlekiem ;P
#15
Napisano 12 luty 2014 - 10:58
czarna, palona kawa sama w sobie na pewno nie pomaga, ale co z zieloną kawą? ostatnio dosyć głośno o jej wpływie na odchudzanie na różnych portalach, piłyście moze ją?
#16
Napisano 12 luty 2014 - 13:42
Moim zdaniem żadne jedzenie/picie nie pomaga w odchudzaniu - w odchudzaniu pomaga zmiana stylu życia, aktywność fizyczna i regularne, zdrowe posiłki. Nie wierzę w żadne magiczne kawy, herbaty czy co tam...
#17
Guest_perelka1000_*
Napisano 13 luty 2014 - 09:03
Ja też uważam, ze cwiczenia i zdrowa zywnosc to podstawa! Potwierdzam, ze czarna, nieslodzona kawa pomaga schudnac, ale trzeba tez pamietac, ze wyplukuje wartosci odzywcze z organizmu, dlatego nie mozna z nia przesadzac i lepiej znalezc inny 'suplement' diety
#18
Napisano 21 luty 2014 - 23:21
nie jestem ekspertem, ale jak kawa może pomoc w odchudzaniu? przecież wypłukuje magnez itp więc raczej nie sprzyja zdrowemu stylowi życia? ja w ogole nie pijam kawy jedynie herbaty czasami mocne i też dobrze stawiają na nogi
#19
Napisano 23 luty 2014 - 19:53
Ale kawa przyspiesza metabolizm, więc chyba może być pomocna. Na pewno nie przeszkodzi w zrzucaniu kilogramów
Janusz
#20
Napisano 27 luty 2014 - 12:14
Jeżeli do kawy nie wsypujesz pół cukierniczki i nie zjadasz do niej czterech ciastek z kremem to pita nawet kilka razy dziennie nie powinna zaszkodzić (przy odchudzaniu).