Prawidłowe odżywianie
Prawidłowy sposób żywienia podczas laktacji jest nie tylko korzystny ze względu na produkcję pokarmu, wpływa korzystnie na cały organizm, również na stan włosów. Dieta powinna być obfita w mikro- i makro- elementy. W diecie powinny występować mięso, ryby, drób, jaja, gdyż są źródłem miedzi, cynku i żelaza, korzystnie wpływające na kondycję włosów. Jadłospis powinien być także pełen grubych kasz, pełnoziarnistych makaronów i pieczywa, gdyż są źródłem witamin z grupy B.
Pielęgnacja włosów
Zwykły szampon należy zmienić na szampon wzmacniający, wzbogacony w substancje bioaktywne pozytywnie oddziaływający na strukturę włosów. Należy go delikatne wmasować w włosy i pozostawić na 2-3 minuty, by te substancje mogły się wchłonąć. Należy także zastosować odżywkę wzmacniającą oraz 1-2 razy w tygodniu maseczkę odżywczą. Należy ją wmasować w włosy i pozostawić na 15 minut, a następnie spłukać. Takie działania powinny wzmocnić włosy od zewnątrz.
Domowe sposoby
Sposoby naszych babć od wielu lat, w niektórych wypadkach bywają niezawodne. Jednym z nich jest olejek rycynowy, który należy najpierw podgrzać i wmasować w skórę głowy. Pozostawić go na około 2 godziny i następnie spłukać, po czym umyć głowę szamponem.
