62 odpowiedzi w tym temacie

[Olo200]

Schudnąć bez ćwiczeń? totalnie niezdrowe!!

[Aleksandra Powierska]

Kilka refleksji. Ostatnio amerykańscy naukowcy odkryli, że nawet nocne jedzenie nie powoduje tycia - wszystko zależy od indywidualnego procesu przemiany materii i do tego należy dostosować dietę. Jeśli chodzi o środki (tabletki) wspomagające odchudzanie, to też trzeba ostrożnie- sama stosowałam Lineę, na której przytyłam!!! Mimo, że jadłam tak, jak przed zażywaniem i ćwiczyłam 5 razy w tygodniu! Ja staram się trzymać zróżnicowaną dietę, unikam makaronów, białego chcleba i słodyczy. Jak mam wilczy głód na słdokie to sięgam po: http://www.muslimix....eszanki/26.html lub coś innego z działki natural food. I kawę zastąpiłam zieloną herbatą- u mnie lepiej pobudza metabolizm

[sepultura]

Wątek stworzony dla tych bardziej leniwych Jednak uważam, że jakikolwiek ruch jest wskazany. Jeżeli nie przepada się za treningami na siłowni, czy poceniu na zajęciach fitness, to zawsze można spacerować, jeździć rowerem, czy na rolkach. Ważne, żeby sprawiało radość, wtedy łatwiej jest się przemóc.