1
TABELA KILOKALORII
1. Zupy i sosy
Barszcz biały z torebki 100 gg - 25
Barszcz czerwony z torebki 100 g - 16
Barszcz czerwony zabielany 100g - 35
Barszcz ukraiński 100g - 61
Boćwinka - 17
Drożdżówka - 321
Fix do spaghetti - 346
Gorący kubek -40
Gorący kubek- pomidorowa z makaronem -35
Gulasz drobiowy - 210
Gulasz wieprzowy - 400
Kalafiorowa Hortex - 21
Kapuśniak z kap. kwaszonej 100g -28
Kapuśniak ze słodkiej kapusty 100g -38
Ketchup 100g - 105
Kisiel -74
Kluski śląskie - 169
Krem z zielonego groszku - 64
Krupnik z kaszy gryczanej - 46
Krupnik z kaszy jęczmiennej - 44
Krupnik z ryżu 100g -46
Krupnik z torebki 100 g - 19
Majonez - 739
Majonez 100g -635
Musztarda 100g - 168
Olej - 884
Pomidorowa z makaronem 100g - 36
Rosół z drobiu 100g - 29
Rosół z kury z makaronem z torebki 100 g - 80
Ser Feta - 216
Sos do spaghetti - 37
Sos pomidorowy -65
Sos słodko-kwaśny - 84
Winegret 100g - 649
Zupa cebulowa 100g - 46
Zupa cytrynowa z ryżem 100g - 61
Zupa fasolowa -72
Zupa fasolowa z torebki 100 g -36
Zupa grochowa 100g -75
Zupa grochowa z torebki 100 g -33
Zupa grzybowa zabielana 100g -30
Zupa gulaszowa z torebki 100 g -40
Zupa jarzynowa 100g -33
Zupa kalafiorowa 100g -30
Zupa krewetkowa (z torebki) - 280
Zupa ogonowa z mięsem z torebki 100 g- 32
Zupa ogórkowa 100g -43
Zupa ogórkowa z torebki -29
Zupa pieczarkowa -35
Zupa pomidorowa z ryżem 100g -38
Zupa pomidorowa z ryżem z torebki 100 g -30
Zupa selerowa z grzankami 100g -56
Zupa szczawiowa 100g -41
Zupa z fasolki szparagowej 100g -49
Zupa zacierkowa -62
Zupa ziemniaczana 100g -48
Zupka pomidorowa Amino -82
żurek 100g -128
żurek z torebki 100 g -67
2. Ryby świeże, potrawy z ryb i owoce morza
Amur biały 100g -67
Błękitek filet bez skóry - 78
Czerniak bez skóry - 80
Dorsz filet bez skóry - 73
Dorsz smażony panierowany - 174
Dorsz w galarecie -33
Dorsz Wędzony -95
Filet z dorsza panierowany 1 por. 125g - 343
Flądra -29
Flądra Wędzona - 110
Halibut - 92
Kalmary - 49
Karp - 49
Karp w galarecie 100g - 127
Kotlet rybny - 200
Kotlety z dorsza 100g - 234
Krewetki gotowane - 107
Leszcz- 61
Lin - 44
łosoś - 182
łosoś Wędzony - 176
Łosoś wędzony -163
Makrela smażona - 188
Makrela surowa - 223
Makrela w oleju 100g - 339
Makrela Wędzona -222
Mintaj - 35
Mintaj surowy - 75
Morszczuk -53
Okoń - 50
Ostrygi 100g - 69
Paluszki rybne( 5 sztuk ) - 225
Pasta rybna 100g - 99
Pasta z makreli - 150
Pikling Wędzony -216
Płoć - 35
Pstrąg -58
Ryba w pomidorach z puszki - 460
Sałatka śledziowa 100g - 154
Sandacz - 45
Sardynka w pomidorach - 162
Sieja- 60
Sola - 59
Sum - 98
Szczupak -47
Szprot Wędzony - 243
Szproty w pomidorach 100g - 173
Śladź w śmietanie - 238
Śledzie zawijane, rolmopsy 100g - 104
śledź marynowany -192
Śledź marynowany 100g - 183
śledź smażony - 234
śledź solony - 218
Śledź solony 100g -217
śledź surowy - 162
śledź w oleju - 340
Śledź w oleju 100g - 340
śledź w pomidorach -176
Tołpyga - 131
Troć - 108
Tuńczyk w oleju w 100g - 190
TUŃCZYK W SOSIE WŁASNYM - 101
Tuńczyk w wodzie w 100g - 96
Węgorz - 197
Węgorz Wędzony - 316
3. Alkohol
Advocat 20 ml - 50
Ajerkoniak 20g - 51
Arak38 % 20g - 45
Brandy 40° 30m - 65
Cherry brandy 20 ml - 48
Curacao 20g - 60
Dżin 40° 30g - 65
Piwo ciemne 10,1 - 15% e. w. 0,5 l - 210
Piwo Jasne - 245
Piwo porter 22% e.w. 0,5l - 450
Porto 30g - 47
Rum 40° 30g - 65
Sherry wytrawne 30g - 35
Szampan 125g (1 kieliszek) - 95
Whisky (100g) - 275
Wino białe wytrawne 100g - 66
Wino białe musujące 100g - 76
Wino białe półwytrawne 100g - 75
Wino białe słodkie 125g (1 kieliszek) - 120
Wino czerwone 125g (1 kieliszek) - 85
Wino czerwone słodkie 100g - 104
Wino czerwone wytrawne 100g - 68
Wino różowe półwytrawne 100g - 71
Wódka czysta 40° 30g - 65
4. Warzywa
Bakłażany smażone 100g - 302
Barszcz ukrainski - 28
Bataty - 84
Boświna100g - 24
Bób gotowany 100g - 81
Brokuły 100g - 27
Brokuły gotowane 100g - 24
Brukiew gotowana 100g - 11
Brukselka gotowana 100g - 35
Buraczki zasmażane - 83
Buraki gotowane - 46
Cebula gotowana 100g - 17
Cebula smażona 100g - 164
Cebula surowa 100g - 36
Chrzan 100g - 68
Cukinia gotowana 100g -
Cukinia marynowana - 14
Cukinia smażona 100g- 43
Cukinia surowa 100g - 18
Cykoria surowa 100g - 18
Czosnek surowy 100g- 98
Ćwikła - 41 0.1
Dynia surowa 100g - 19
Fasola czerwona konser. 100g - 100
Fasola gotowana 100g - 123
Fasola szparagowa z bułką tartą - 102
Fasolka szparagowa gotowana 100g - 25
Fasolka szparagowa konser. 100g - 24
Frytki - 253
Groch gotowany 100g -49
Groch konserwowy 100g - 80
Groszek Pudliszki -62
Grzyby gotowane 100g - 11
Grzyby smażone na maśle 100g - 157
Kabaczek gotowany 100g - 13
Kalafior gotowany 100g - 28
Kalafior surowy 100g -34
Kalafior z bułką tartą - 82
Kalarepa surowa 100g -38
Kapusta biała gotowana 100g - 31
Kapusta biała surowa 100g - 31
Kapusta kiszona -11
Kapusta kiszona z ziemniakami - 46
Kapusta kiszona zasmażana - 269
Kapusta Pekińska - 12
Kiełki soi - 15
Koncentrat pomidorowy 40% -163
Koper włoski gotowany - 11
Koper włoski surowy 12
Korniszony -14
Kotlety sojowe - 323
Kukurydza konserwowa - 70
Marchew konserwowa - 20
Marchew surowa -35
Marchewka z groszkiem - 38
Marchewka z selerem duszona -21.5
Marchewka zasmażana - 69
Mieszanka meksykańska - 69
Ogórki kiszone - 12
Ogórki konserwowe - 17
Ogórki surowe - 10
Oliwki zielone 10 szt. 30g - 38
Papryka czerwona gotowana -34
Papryka czerwona surowa -32
Papryka konserwowa -37
Papryka zielona gotowana - 18
Papryka zielona surowa- 15
Patisony marynowane - 17
Pieczarki gotowane -18
Pomidory konserwowe -16
Pomidory smażone -97
Pomidory surowe -17
Pory gotowane - 21
Pory surowe -22
Rzepa gotowana -12
Rzeżucha (Pieprzyca siewna) - 13
Rzodkiewka - 12
Sałata zielona - 14
Sałatka z czerwonej kapusty z olejem - 87
Seler naciowy gotowany - 2
Seler naciowy surowy - 8
Soja gotowana - 141
Surówka wiosenna -65
Surówka z białej kapusty -68
Surówka z czerwonej kapusty - 120
Surówka z kapusty kiszonej i marchwi - 20
Surówka z kapusty pekińskiej - 53
Surówka z kapusty pekińskiej z majonezem - 94
Surówka z kwaszonej kapusty z olejem - 71
Surówka z marchwi i jabłek -59
Surówka z ogórków i pomidorów ze śmietaną 12% - 34
Surówka z porów z jabłkami i majonezem - 148
Surówka z selera (kapusty), marchwi, jabłka - 36
Szczypiorek 100 - 29
Szparagi gotowane - 19
Szpinak gotowany - 19
Warzywa na patelnie- 40
Warzywa na patelnię - sałatka chińska - 48
Warzywa na patelnię - sałatka meksykańska - 48
Warzywa na patelnię włoskie - 40
Warzywa na patelnię z ziemniakami- 58
Zapiekanka brokułowa - 55
Ziemniaki gotowane - 72
Ziemniaki pieczone - 136
5. Mięsa
Baranina Łopatka pieczona - 316
Baranina Łopatka surowa - 314
Baranina Mostek pieczony - 410
Baranina Mostek pieczony - 266
Baranina Mostek surowy - 378
Baranina pieczone na grillu - 370
Baranina surowa - 383
Baranina udziec surowy - 240
Cielęcina - 95
Cielęcina górka nerkówka - 127
Cielęcina łopatka -129
Cielęcina pieczeń cielęca - 230
Cielęcina sznycel panierowany - 215
Cielęcina udziec - 92
Indyk tuszka -58
Indyk pieczony- 198,4
Indyk pierś - 85
Indyk podudzie ze skórą - 144
Indyk udziec ze skórą -132
Indyk, mięso z piersi bez skóry - 84
Indyk, mięso z podudzia ze skórą - 142
Indyk, mięso z udźca ze skórą - 131
Indyk, skrzydło 168 -
Kiełbasa drobiowa chuda -108
Klopsiki drobiowe mielone -90
Klopsiki mielone - 154.5
Kurczak ciemne mięso bez skóry - 125
Kurczak pieczony z kością 1 por. 250g - 293
Kurczak pierś -100
Kurczak, piersi bez skóry - 99
Kurczak, skrzydło -186
Kurczak, udo ze skórą - 158
PARÓWKI Z INDYKA Z SEREM - 255
Pierś z kurczaka surowa 100g - 122
Szynka Morlinki - 100
Wątroba drobiowa - 136
Wątróbka -136
Wieprzowina golonka bez skóry surowa - 194
Wieprzowina karkówka - 273
Wieprzowina łopatka - 213
Wieprzowina schab smażony - 237
Wieprzowina szynka pieczona - 208
Wieprzowina szynka surowa - 151
Wieprzowina ze skórą gotowana - 273
Wieprzowina ze skórą surowa -250
Wieprzowina żeberka - 240
Wieprzowina, karkówka - 267
Wołowina antrykot - 159
6. Owoce i przetwory
Agrest- 60
Agrest - 60
Ananas 100g - 32
Ananas w syropie - 70
Arbuz 100g - 33
Awokado 100g - 190
Banan - 70
Banan 70g -70
Borówki 100g - 61
Brzoskwinia - 120
Brzoskwinia 200g - 120
Cytryny 100g - 19
Czarne jagody -46
Czarne jagody 100g - 62
Czarne porzeczki 100g - 28
Czereśnie 90g - 55
Daktyle suszone 100g - 240
Dżem - 157
Dżem niskosłodz. 100g -155
Dżem truskawkowy wysoko słodzony - 400
Dżemy Diavita 100g - 56
Figi suszone 100g -240
GREJPFRUT -36
Grejpfrut 125 g - 67
Gruszka 120g - 53
Jabłko - 50
Jabłko 100g - 50
Kiwi 50 g -40
Klementynki 100g - 37
Maliny 100g - 25
Mandarynka 100g - 50
Mango 100g -57
Maracuja 100g - 36
Miód 100g -319
Morele 100g - 31
Mus jabłkowy 100g - 127
Nektarynki 100g - 44
Nektarynki 100g - 53
Oliwki w zalewie 100g - 103
Orzechy brazylijskie -688
Orzechy cashew (nerkowce) 100g - 560
Orzechy laskowe 100g - 634
Orzechy pecan 100g - 687
Orzechy pistacjowe 100g - 577
Orzechy włoskie 100g - 651
Orzechy ziemne 100g - 582
Papaja 100g - 36
Pomarańcze 100g - 36
Rabarbar 100g - 7
Rodzynki 100g -289
śliwki 100g - 34
Śliwki 100g - 70
Śliwki suszone 100g - 311
Truskawki 240g - 60
Winogrona 100g - 60
Wiśnie 100g - 48
7. Jaja i dania z jaj
Białko jajka (1duże=33g) 100g - 49
Białko surowe 100g - 36
Jaja gotowane średnie 50g - 84
Jaja kurze 50g - 84
Jaja sadzone - 181
Jaja w majonezie 80g - 245
Jajecznica na boczku - 193
Jajecznica na masle -177
Jajko -168
Jajko gotowane 1 szt 50g - 75
Pasta jajeczna - 160
Positrim koktajl 41g - 147
Żółtko jaja (1duże=17g) 100g - 353
Żółtko surowe -100g - 339
8. Dania kulinarne
Bigos 1 porcja 300g - 360
Bigos popularny 100g - 134
Bitki wieprzowe 100g - 104
Bitki wołowe - 102
Boeuf Strogonow - 220
Boeuf Strogonow 100g - 222
Brizol wołowy z polędwicy 100g - 253
Cielęcina w potrawce 100g - 112
Fasola po bretonsku 100g -112
Fasolka po bretońsku - 140
Galaretka wieprzowa - 206
Gołąbki z mięsem 1 szt. 200g - 220
Gołąbki z mięsem i ryżem 100g - 37
Hamburger z kurczakiem i serem 1 szt. 158g -417
Kapusta młoda - 133
Kapusta z kiełbasą 100g - 113
Kiełbasa śląska - 210
Klopsiki cielęce mielone 100g - 249
Kluski lane 100g -96
Knedle ze śliwkami 100g - 170
Knedle ze śliwkami AVIKO - 129
Kopytka 100g - 148 0.8
Kotlet mielony 100g -287
Kotlet schabowy panierowany - 351
Kotlet schabowy panierowany 100g - 357
Kotlet z kurczaka smażony saute 100g - 241
Kotlet z kury mielony 100g - 382
Kotlety cielęce panierowane 100g -462
Kotlety z jaj - 275
Kotlety ziemniaczane - 241
Kurczak gotowany w jarzynach 100g - 108
Kurczak pieczony 100g - 182
Leczo - 250
Leniwe pierogi 100g - 217
Makaron z kiełbasą i jajkiem -195
Makaron z serem - 153
Naleśniki z kapustą 100g -156
Naleśniki z serem 100g - 240
Papryka faszerowana mięsem 100g - 172
Pieczeń cielęca duszona 100g - 240
Pieczeń wieprzowa 100g - 228
Pierogi leniwe 100g -217
Pierogi ruskie 1 szt (40g) - 66
Pierogi ruskie 100g -167
Pierogi z serem 100g - 237
Pierogi z truskawkami - 185
Pizza - 260
Pizza mięsno -ziołowa 1 porcja 150g- 531
Pizza mięsno-ziołowa - 327
Pizza wegetariańska - 289
Pizza z pieczarkami i cebulą -289
Pizza z pieczarkami i cebulą - 289
Placki ziemniaczane - 231 13
Potrawka z kurczaka 100g - 153
Racuchy - 400 26
Ravioli - 289
Risotto z mięsem 100g - 233
Risotto z mięsem 100g - 229
Risotto z mięsem i warzywami - 185
Ryba po grecku (dorsz) - 124
Ryż z jabłkami 100g 158
SAŁATKA JARZYNOWA Z MAJONEZEM 192
Schab pieczony 100g 212
Tofu 72
Wątróbka smażona z cebulką 200g -352
Wieprzowina gotowana 100g -372
Zapiekanka z makaronu mięsa i sera -270
Zapiekanka z makaronu mięsa sera i warzyw -241
żeberka wieprzowe duszone 100g - 231
9. Desery
Alberty - 440
Alpen Gold Intenssimo (gorzka ze skórka pomarańczową)[1 kostka~6,7g] -486
Amelia biała [1kostka~6,7g] - 543
Babeczki śmietankowe - 332
Babka piaskowa- 432
Babka polska - 379
Bajaderka 1 sztuka 80g - 315
Bajgiel 1 sztuka 90g - 245
Baton Bounty - 470
Baton kokosowy lambada - 528
Belvita baton - 445
Big Bambo - 182 (1szt)
Big Milk - 132
Biszkopty - 400
Chipsy ziemniaczane 100g - 552
Chocapic (batonik) - 430
Chocolate musli (Lidl) - 431
Chrupki kukurydziane - 378
Ciastka drożdżowe z serem- 368
Ciastka tortowe z galaretką - 331
Ciastka tortowe z kremem - 366
Ciastko kokosowe - 406 1
Ciasto drożdżowe - 290
Ciasto z jabłkami - 239
Ciasto z kruszonką- 410
Cocktailowe- 477
Cukier 100g - 400
Cukierki m&m`s 100g - 490
Czekolada alpen Gold - 528
Czekolada biała 100g - 278
Czekolada deserowa 100g - 531
Czekolada gorzka 100g - 554
Czekolada kawowa 100g - 526
Czekolada mleczna z orzechami laskowymi 100g - 539
Czekolada nadziewana 100g - 450
Czekolada nugatowa - 551
Czekolada pełno mleczna z całymi orzechami- 574
Czekoladowe jajeczka - 537
Delicje szampańskie 100g - 327
Deserowe z cukrem - 486
Drożdżówki z makiem - 345
Drożdżówki z marmoladą - 323
Ekler czekoladowy (1szt.=50g) 100g - 328
Eklery z kremem- 304
Ferrero Rocher- 560
Galaretka owocowa 100g - 70
Guma rozpuszczalna Mamba (paczka=27g) - 391
Herbatniki w czekoladzie 100g489 - 489
Jabłecznik deserowy - 289
Jabłka pieczone - 100
Kakao Nesquik - 380
Kakao w proszku - 390
Karmelek 100g - 400
Kinder Bueno - 563
Kinder delice - 441
Kisiel waniliowy - 118
Kruche ciasteczka z czekoladą - 513
Lody Kawowe 100g - 261
Lody owocowe 100g - 116
Lody z polewa truskawkowa - 242.55
Lody Zielona Budka (średnio 100g) - 102
Makowiec - 351
Markizy 100g - 483
Markizy cytrynowe - 498
Mus owocowy - 137
Napoleonka - 382
Nutella - 516
Obwarzanki - 350
Orzechy w czekoladzie Wedla 100g - 584
Pączki (1 sztuka 65g) - 246
Petit beurre - 439
Petit beurre - 448
Pieguski - 510
PIERNICZKI - 382
Pierniczki w czekoladzie - 410
Pierniki czekoladowe (3szt.=50g) 100g - 378
Placek domowy - 384
Placek z jabłkami - 304
Placek z jabłkami - 320
Placek ze śliwkami - 336
Prince polo - 534
Princessa kokosowa - 572
Prince polo baton - 554
Princessa- 520
Ptasie mleczko- 487
Ptysie ze śmietaną - 333
Pudding - 120
Rolada biszkoptowa z dżemem - 304
Sernik - 310
Sernik krakowski - 275
Sernik wiedeński 100g - 344
Słone paluszki, precelki 100g - 385
Snickers - 510 28.3
Strucla z makiem i kruszonką - 336
Szarlotka 100g - 278
Toffi-fee (1toffi~8,3g] - 535
Tort czekoladowy - 401
Tort kawowy - 411
Truskawki w galaretce - 127
Truskawki z bitą śmietaną 132
10. Soki i napoje
Cappuccino 200g -60
Cappuccino waniliowe Mokate (1 porcja - 13g) - 436
Coca-cola - 42
Coca-cola 1 butelka 0,33l- 119
Coca-cola light - 0,2
Fanta 0,5l -44
Herbata z cukrem i cytryna (200ml, 2łyżeczki cukru) - 42
Inka 3 w 1 - 453
Kakao z mlekiem 2% - 68
Kawa -50
Kawa 3w1 - 451
Kawa z cukrem (200ml +10 g cukru 2 łyżeczki ) - 40
Kawa z cukrem i śmietaną (200 ml kawy ,2 łyżeczki cukru, łyżka śmietany 12g) - 60
Kawa z Mlekiem - 30
Kompot owocowy- 69
Kompot z agrestu 150g - 22
Kompot z truskawek 310g (truskawki 160g, woda) - 40
Kubuś z marakują 100ml- 72
Lift -18
Nektar brzoskwiniowy 100g - 91
Nektar morelowy 100g - 81
Nektar pomarańczowy Sunfruit - biedronka - 37
Nektar śliwkowy 100g - 65
Nektar z czarnej porzeczki 100g - 51
Pysio marchewkowy - 40
Schweppes - 36,7
Sok ananasowy 100g - 56
Sok Fit - 22
Sok grejpfrutowy - 42
Sok jabłkowo-miętowy 100g - 37
Sok jabłkowy 100g - 46
Sok jednodniowy - 27
Sok kokosowo-ananasowy tymbark - 45
Sok Kubuś - 52
Sok marchwiowo- brzoskwiniowo- jabłkowy 100g - 45
Sok pomarańczowy 100g - 41
Sok pomidorowy- 13
Sok sel-march - 27
Sok wielowarzywny 100g - 26
Sok winogronowy 100g - 62
Sok z czarnej porzeczki - 54
Sok z czarnej porzeczki i jabłek 100g - 45
Tonic Kinley - 39
Tymbark fit marchewkowo-pomarańczowy - 22
Tymbark nektar jabłkowo - brzoskwiniowy - 38
Tymbark owoce świata granat- 49
Woda z sokiem - 30
11. Mleko i produkty mleczne
Actimel- 88
Belriso - 138
Benefit jagoda - 68
Bio Jogurt 0%tłuszczu i cukru FROMAKO - 33
Brie president z oliwkami - 361,8
Bryndza , ser owczy 100g - 250
Budyń Campina - 102
Camembert turek z ziołami- 292
Dan Mleko Danone 100g - 70
Danio - 137 6
Danio musli - 140
DANIO TWOJE ŚNIADANKO - 134
Danio waniliowy - 144
Danio z ziarnami - 137
Danone biszkoptowy - 123
Danone Pyszny - 94
Delma kanapkowa - 180
Feta light - 176 12
Finea mix niskokaloryczna - 550
Freserek - 118
FRUUTIS JOGURT - 85
Hochland Light {1 trójkącik 25g=43 kcal] - 172
Jogi Sport line - 76
Jogurt Bakoma Polskie Smaki - 93
Jogurt Bakoma Premium z Musli- 95
Jogurt Danone waniliowy - 93,33
Jogurt Danone Activia - 99
Jogurt Danone naturalny - 68
Jogurt do picia - 48
Jogurt Jogobella Light- 60
Jogurt Jogobella z Musli - 105
Jogurt Jovi sport line - 76
Jogurt Książęcy Zott 150g - 95
Jogurt milko żurawinowy pitny- 82
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g - 67
Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu 100g - 75
Jogurt naturalny bez cukru - 68
Jogurt naturalny Danone z ziarnami zbóż - 91
Jogurt naturalny Tola - biedronka - 62
Jogurt odtłuszczony 250g - 113
Jogurt orzechowy onken - 120
Jogurt owocowy 1,5% - 84
Jogurt owocowy 2,1% tłuszczu 100g - 94
Jogurt śmietanowy - 84
Jogurt TESCO 0% tłuszczu - 67
Jogurt Twist owocowy - 80
Jogurt z kawałkami owoców 100g - 103
Jogurt-pianka - 141
Kefir 1,5% tłuszczu 100g - 46
Kefir 2% tłuszczu 100g - 47
Kefir 2% tłuszczu 100g - 51
Kefir 3,1% tłuszczu 100g- 57
Kefir bakoma - 55 3
Krem śniadaniowy Bonjour czosnkowy - 258
Krem śniadaniowy z ogórkiem - 277
Ksylitol - 200
Maślanka truskawkowa - 75
Masło masmix 100g - 720
Masło śmietankowe 100g - 670
Masło śniadaniowe 100g - 608
Masło wiejskie 100g - 748
Maślanka - 41
Maślanka naturalna 200g - 78
Maślanka owocowa - 56
Mleko 0.5% 100g - 39
Mleko 1,5% - 44
Mleko 2% tłuszczu 100g - 47
MLEKO 3,2 BIAŁE WAPN - 69
Mleko 3,2% tłuszczu 100g - 58
Mleko 3,5% tłuszczu 100g - 61
Mleko do kawy zagęszczone niesłodzone - 131
Mleko odtłuszczone 100g - 29
Mleko skond. light -109
Mleko w proszku - 360 0.8
Mleko zagęszczone nie słodzone- 131
Mleko zagęszczone słodzone 100g- 323
Mleko zsiadłe - 50
Mozzarella 100g - 313
Mozzarella Grodzisk Maz. - 251
Philadelphia light- 191
Piatnica ze szczypiorkiem - 97
Ryż na mleku Zott (1szt-175g) - 138
Ser Camembert 100g - 263
Ser Cheddar 100g - 382
Ser Edamski pełnotłusty 100g - 330
Ser Ementaler pełnotłusty 100g - 378
Ser Almette jogurtowy- 234
Ser Almette z ziołami - 238
Ser Almette ze szczypiorkiem - 238
Ser biały Campina - 123
Ser Brie 100g - 263
Ser Feta 100g - 250
Ser Gouda pełnotłusty 100g - 324
Ser Hochland Light Gouda - 231
Ser krówka śmieszka(7x18.57)- 222
Ser łososiowy -216
Ser Mozzarella - 224
Ser Myśliwski 100g - 299
Ser Parmezan 100g - 452
Ser Rokpol 100g - 354
Ser Romadur 100g - 257
Ser Salami pełnotłusty 100g - 312
Ser Topiony kremowy edamski 100g - 302
Ser Topiony kremowy ementaler 100g - 302
Ser Topiony tłusty edamski 100g - 222
Ser Topiony tłusty ementaler 100g- 221
Ser topiony ZOTT TOASTY [plaster=19g] - 183
SER TUREK BRIE - 292
Ser twarogowy chudy 100g - 100
Ser twarogowy półtłusty 100g - 134
Ser twarogowy tłusty 100g - 177
Ser Tylżycki pełnotłusty 100g - 318
Ser Walenty - 318
Serek Bieluch - 130
Serek Fromage naturalny 100g - 379
Serek Fromage z czosnkiem 100g- 367
Serek homogenizowany waniliowy - 150
Serek ostrowia - 252
SEREK TUREK - 73
Serek twarogowy naturalny Figura Turek - 73
Serek wiejski - 120
Serek Wiejski 150 g, 3% tłuszczu - 160
Serek wiejski lekki 3% Piątnica - 81
Serek z Piątnicy- 239
śmietana 12% 100g - 136
śmietana 18% 100g - 186
śmietana 30% 100g - 290
Śmietana 36% - 336
śmietana 9% 100g - 109
Śmietanka w proszku CREMONA 100g - 552
Tartare- ziołowy - light - 192
Turek Camembert Light - 260
Twaróg 0% Piątnica - 88
Twaróg ze szczypiorkiem 200g (śmietana, sól) - 240
Twaróg zielona laka - 128
Valbone Camembert - 360
Żółte Łaciate - 51
12. Zboża i produkty zbożowe
Batonik zbożowy - 448
Bio tofu - 132
Bran flakes - 341
Bułka grahamka - 198
Bułka kajzerka - 226
Bułka krakowska (1 kromka 20g) - 50
Bułka maślana (1 sztuka 90g) - 251
Bułka Paryska (1 kromka 20g) - 50
Bułka półfrancuska (1 sztuka 90g) - 267
Bułka pszenna wyborowa delikatesowa (1 kromka 50g) - 130
Bułka pszenna wyborowa wrocławska (1 kromka 20g)- 54
Bułka szwedka (1 sztuka 85g) - 212
Bułka tarta -347
Bułka z kminkiem(1 sztuka 85g) - 218
Bułka z kruszonką (1 sztuka 100g) - 283
Bułka zwykła (1 szt.=50g) 100g - 272
Chałka - 333
Chleb chrupki pszenny [1kromka~9g] - 360
Chleb chrupki żytni (jedna kromka ok 9g)- 27
Chleb graham 100g - 187
Chleb Kołodziej - 301
Chleb łęczycki (1 kromka 25 g) - 62
Chleb mazowiecki (1 kromka 25 g)- 63
Chleb mieszany słonecznikowy - 231
Chleb mieszany z soją - 233
Chleb mieszany ze słonecznikiem - 248
Chleb pełen ziaren - 182
Chleb pełnoziarnisty - 256
Chleb pumpernikiel (1 kromka 20 g) - 51
Chleb pytlowy (1 kromka 25 g) - 60
Chleb razowy (1 kromka 25 g) - 47
Chleb słonecznikowy- 269,80
CHLEB TOSTOWY - 246
Chleb tostowy pszenny - 263
Chleb Wasa Żytni - 355
Chleb z musli - 193
Chleb zakopiański (1 kromka 25 g) - 62
Chleb zwykły 100g - 206
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy - 200
Chleb żytni razowy - 196
Chlebek ryżowy - 13
Chlebek Wasa Crispin Light - 355
Chlebek żytni lekki 100 g - 379
FINN CRISP Onion - 330
Fitness - 369
Fitness z owocami - 357
Frutina - 331
Kasza biała gotowana na sypko- 141
Kasza gryczana gotowana na sypko100g - 141
Kasza gryczana prażona cała 100g - 253
Kasza jęczmienna perłowa 100g - 346
Kasza krakowska 100g - 349
Kasza kuskus gotowana ok 1/2 szklanki 100g - 150
Kasza manna 100g- 353
Kaszka bananowa Bobovita - 371
Kluski kładzione - 165
Krakersy cebulowe Lajkonik 100g - 482
Kukurydza - 23
Kukurydza 1 kolba 100g - 146
Kukurydza kolba 150g - 220
Kukurydza w puszce 100g - 23
Kuskus - 360
MACA tradycyjna pieczywko [1=18g] - 386
Makaron rurki - 350 1
Makaron dwujajeczny gotowany 100g - 105
Makaron kokardki Primo Gusto - 350
Makaron kolorowy - 353
Makaron Pastine - 350
Makaron spaghetti gotowany 100g - 104
Mała bułka zwykła (1 sztuka 50g) - 125
Mąka pszenna krupczatka 100g - 346
Mąka pszenna luksusowa 100g - 350
Mąka pszenna wrocławska100g - 348
Mąka żytnia razowa 100g - 348
Mini wafle ryżowe (1=1,28g)- 390
Musli Crunch - 435 17.9
Musli czekoladowe (1 łyżeczka 9g) - 32
Musli Sante 6 płatków - 386
Musli tropikalne - 365
Musli z orzechami (1 łyżeczka 9g) - 35
Musli z owocami(1 łyżeczka 9g) - 29
Otręby granulowane - 232 15
Otręby granulowane ze śliwkami - 225
Otręby pszenne 100g - 300
Pestki dyni 100g - 553
Pita - 250
Płatki kukurydziane 100g - 376
Płatki miodowe - 420
Płatki owsiane 100g - 391
Płatki ryżowe - 365
PŁATKI VITALIS - 460
Pszenica w polewie miodowej - 389
Pyzy poznańskie - 150
Rogal (1 sztuka 60g) - 154
Ryż brązowy - 345
Ryż długoziarnisty 100g - 347
Ryż gotowany na sypko 100g - 137
Sante musli - 435 17.9
Słonecznik, nasiona - 561
Vitalis orzechowe - 382.1
VITALIS ŚLIWKA I JABŁKO - 402
Vitalis tropikalne - 435.9
Wafel ryżowy - 394
Wasa -360
Wasa lekkie 7 zbóż (1 kromka - 5.3g, 19kcal) - 360
Wasa lekkie pszenne, kukurydziano-żytnie (1 kromka - 6.3g, 24 kcal) - 365
WASA sucharki(1=8g) - 392
Wędlina sojowa - 154
13. Wyroby garmażeryjne
Baleron - 246
Baton szynkowy z indyka- 144
Befsztyk tatarski 100g - 157
Boczek faszerowany 100g - 502
Boczek wieprzowy - 517
Flaki wołowe 100g - 92
Gęś faszerowana 100g - 312
Hamburgery 100g - 186
Kabanosy - 326
Kabanosy z kurczaka 100g - 247
Kaczka faszerowana 100g - 257
Karkówka pieczona - 270
Kaszanka - 274
Kiełbasa golonka - 200
Kiełbasa parówkowa 100g - 311
Kiełbasa biała drobiowa 100g - 184
Kiełbasa biała parzona 100g - 253
Kiełbasa husarska 100g - 540
Kiełbasa knyszyńska 100g - 262
Kiełbasa krakowska parzona 100g - 141
Kiełbasa litewska 100g - 284
Kiełbasa metka 100g - 417
Kiełbasa mortadela 100g - 186
Kiełbasa myśliwska 100g - 285
Kiełbasa podwawelska - 247
Kiełbasa starowiejska 100g - 238
Kiełbasa zwyczajna 100g - 195
Kotlet mielony wołowy 100g - 210
Mielonka - 171
Mielonka sojowa - 172
Nogi w galarecie 100g - 146
Parówki drobiowe 100g - 262
Parówki morlinki 100g - 223
Parówki popularne 100g - 347
Pasztecik z indyka - 230
Pasztet mięsny 100g - 322
Pasztetowa 100g - 345
Pasztetowa drobiowa 100g - 283
Pieczeń rzymska 100g - 255
Pieczeń węgierska 100g- 501
Polędwica 100g - 136
Polędwica sopocka 100g - 165
Polędwica z indyka - 105
Polędwica z Indyka dla dzieci - 100
Polędwica z piersi kurczaka 100g - 93
Rolada warszawska 100g - 293
Salami 100g - 491
Salceson czarny - 339
Salceson ozorkowy - 327
Salceson włoski - 321
Schab pieczony po warszawsku 100g - 212
Szynka delikatesowa z kurczaka 100g - 123
Szynka dla dzieci - 97
Szynka fitness - 100
Szynka gotowana 100g - 391
Szynka konserwowa 100g - 120
Szynka z drobiu 100g - 119
Szynka z indyka 100g - 84
Szynka z piersi kurczaka 100g - 98
Użytkownik Aulelia edytował ten post 21 luty 2010 - 16:54
![:]](http://www.forumowisko.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
