11 odpowiedzi w tym temacie

[szinajs7]

Hej. Slyszlam ze na dobra/ na przyspieszenie przemiany materii jest picie dziennie minimum 1,5 L wody, pić herbatę zieloną, kawa a z jedzenia? jak myślicie
pewnie activia, orzeszki ziemne - tak slyszalam, jednak troche mnie to dziwi bo to ma duzo kcl.

[Karh]

Tylko nie orzeszki ziemne. Za przemianę materii nie tyle odpowiadają jakieś produkty co systematyczna i zbalansowana dieta. Do takiej diety warto dodać otręby. W sezonie również jagody, z tego co mi wiadomo.

[szinajs7]

nie wiem co z tymi orzeszkami pewnie gdzies jakies glupoty przeczytalam na stronkach ;P
o, slyszalam, ze kawa jest tez dobra ^^

[tajemnicza :)]

2 suszone śliwki dziennie (ale nie codziennie )
jabłko.

[MultiPerfumeria]

Szczerze mówiąc to o kawie nie słyszałam,nie wydaje mi się żeby była dobra na przemiane materii. Mi pomaga zielona herbatka.

[osiol182b]

W kawie jest kofeina -dlatego jest dobra.
Zielona herbata też jest b. dobra.

[szinajs7]

no tak jest zdrowa ta kawusia ale jak się doda np. mleko zagęszczone niesłodzone to już chyba nie bardzo?;>

[niuchna]

Otręby i pieczywo pełnoziarniste.
herbata zielona/czerwona.
jakieś musli z mlekiem na drugie śniadanie i oczywiście pić wodę mineralną, niegazowaną (tylko nie całą butle na raz!)

[Vileron]

Użytkownik szinajs7 dnia 06 luty 2010 - 14:08 napisał

Hej. Slyszlam ze na dobra/ na przyspieszenie przemiany materii jest picie dziennie minimum 1,5 L wody, pić herbatę zieloną, kawa a z jedzenia? jak myślicie
pewnie activia, orzeszki ziemne - tak slyszalam, jednak troche mnie to dziwi bo to ma duzo kcl.

Ja piję codziennie po 60 mg soku z acai i widzę zasadniczą różnicę.

[natalia1986]

Ciemne, pełnoziarniste pieczywo, otręby i owsianka. Do tego odrobina żurawiny - nie tyle przyspiesza przemianę materii co wspomaga układ moczowy, więc usuwa toksyny. Ostatnio słyszałam też o proszku zasadowym langsteiner. Podobno przyspiesza przemianę materii i poprawia pracę ukladu trawiennego. Wystarczy raz dziennie wypić szklankę wody z jedną łyżką proszku.

[lasiczka_poznan]

poczytam sobie o propozycjach. pewnie na kazdego inaczej poszczegolne produkty dzialaja. ale lepsze sa naturalne rozwiazania niz jakies tabletki itp.

[NatashaM]

BŁONNIK - to on jest odpowiedzialny za przemianę materii.
Proszę nie mylić przemiany materii z szybkim zrzucaniem wagi czy też spalaniem tkanki tłuszczowej. Przemiana materii to najprościej mówiąc przemiana jedzenia w energię, a następnie sprawne usunięcie toksycznych resztek.
Aby móc to zrobić należy przede wszystkim oczyścić organizm z toksyn - Picie dużej ilości wody, ćwiczenia na tyle intensywne, aby się wypocić (najlepiej w polarze lub grubym swetrze).
Następnie zastosować dietę bogatoresztkową - nie dłużej niż 14 dni.
Ostatnim krokiem jest dieta dobrana pod względem zapotrzebowania do 2000 kcal na dobę - tą dietę należy utrzymywać już przez bardzo długi czas - W przypadku kobiet momentem decydującym o zmianie diety jest menopauza.