1099 odpowiedzi w tym temacie

[Bluesia]

Własnie schudłam niemało i w krótkim czasie - to nie była żadna dieta i szczerze powiedziawszy wolałabym mieć trochę fałdek, niż taki sposób tracić kg.

Co do reszty - u mnie to zdecydowanie ruch. Nie mam problemów ze słodyczami, bo za nimi nie przepadam, więc ten problem mam z głowy. jem mało, ale często. Wyznaję też zasadę : wiem, co jem, czyli w większości sama przygotowuję posiłki. I tak jakoś się trzyma waga, która mnie zadowala. Kiedy coś mi gdzieś tam przybywa, a tak też się zdarza, to trochę przykręcam kurek, ale nie ma to nic wspólnego z dietą drakońską. takie najczęściej prowadzą do efektu jojo.

[liuza85]

Użytkownik monaBETHA dnia 18 kwiecień 2012 - 18:40 napisał

Uważam, że są dobre. Nie mam ochoty na słodycze, a to o to głownie mi chodziło. Moim największym problemem było powstrzymanie się od czekolady

dzialanie jest tylko i wylacznie na slodycze, na cukier? czy ogolnie zmniejszaja apetyt?

[koozka]

Myślę że ogólnie zmniejszają apetyt, bo ochota na słodycze to wydaje mi się sprawą psychiki np. bo mam ochotę a nie głód żeby coś zjeść.

Mnie osobiście pomogła dieta Cambridge. Mają ustalony program i tego trzeba sie trzymać więc nie ma podjadania. Do produktów musiałam się przyzwyczaić bo jednak niektóre smaki nie wszystkim podchodzą ale po wybór produktów jak i smaków jest dosć duży wiec po paru dniach było juz ok. Schudłam 12 kg w 3 miesiace i teraz jestem zadowolona. Póki co waga sie utrzymuje ale myślę że jak będę jeść zdrowo i małe porcje a za to częściej to efektu jojo nie będzie. A informacje o diecie wzięłam właśnie z tego forum

[monaBETHA]

Użytkownik liuza85 dnia 19 kwiecień 2012 - 23:32 napisał

dzialanie jest tylko i wylacznie na slodycze, na cukier? czy ogolnie zmniejszaja apetyt?

ogólnie zmniejsza apetyt i przyspiesza spalanie tłuszczy, ale z tego co zauważyłam do słodyczy miałam dużo mniejszy pociąg, czasem miałam ochotę na coś konkretnego do zjedzenia, po porostu zachcianki, ale nigdy nie były to słodycze.

Użytkownik koozka dnia 20 kwiecień 2012 - 11:37 napisał

Mnie osobiście pomogła dieta Cambridge. Mają ustalony program i tego trzeba sie trzymać więc nie ma podjadania. Do produktów musiałam się przyzwyczaić bo jednak niektóre smaki nie wszystkim podchodzą ale po wybór produktów jak i smaków jest dosć duży wiec po paru dniach było juz ok. Schudłam 12 kg w 3 miesiace i teraz jestem zadowolona. Póki co waga sie utrzymuje ale myślę że jak będę jeść zdrowo i małe porcje a za to częściej to efektu jojo nie będzie. A informacje o diecie wzięłam właśnie z tego forum

a nie dostałaś rozstępów od takiego szybkiego spadku wagi? ćwiczyłaś coś?

[liuza85]

Użytkownik monaBETHA dnia 22 kwiecień 2012 - 17:31 napisał

ogólnie zmniejsza apetyt i przyspiesza spalanie tłuszczy, ale z tego co zauważyłam do słodyczy miałam dużo mniejszy pociąg, czasem miałam ochotę na coś konkretnego do zjedzenia, po porostu zachcianki, ale nigdy nie były to słodycze.




a nie dostałaś rozstępów od takiego szybkiego spadku wagi? ćwiczyłaś coś?

wyczytalam ze takie dzialanie ma wlasnie chrom, ale generalnie hamuje apetyt [wikipedia]
rozstepów raczej nie dostaniesz od straty tkanki tluszczowej

[katjak]

Wspomniane saszetki są do kupienia w aptekach.A tak w ogóle,ostatnio będąc tam widziałam różne specyfiki wspomagające odchudzanie, jednym z nich np jest-Goodbye Appetite,czy kapsułki kapuściane,jak też wiele innych,ale te ostatnie podobno z niczym łączyć nie można,w skład ich wchodzą także i słodycze,/ batoniki,kakao/ są w różnych smakach.Farmaceutka stwierdziła,że nawet jest spory popyt na te specyfiki.

[koozka]

Użytkownik monaBETHA dnia 22 kwiecień 2012 - 17:31 napisał

ogólnie zmniejsza apetyt i przyspiesza spalanie tłuszczy, ale z tego co zauważyłam do słodyczy miałam dużo mniejszy pociąg, czasem miałam ochotę na coś konkretnego do zjedzenia, po porostu zachcianki, ale nigdy nie były to słodycze.



a nie dostałaś rozstępów od takiego szybkiego spadku wagi? ćwiczyłaś coś?

Rozstępów nie dostałam. Chudnięcie 4 kg na miesiąc to nie jest na tyle dużo żeby organizm nie mógł sobie z tym poradzić, co nie zmienia faktu że ćwiczyłam. Ale nie były to jakieś wyczerpujące ćwiczenia, rowerek, skakanka i długie spacery z dziećmi Wiadomo że każdemu pewnie służy inna dieta, ale ja dietę cambridge mogę pochwalić bo jestem zadowolona

[Dorka123]

na mnie chrom nie działa w ogóle... chyba 2 miesiące brałam i nic, nadal słodycze mogłam jeść kilogramami w sumie dlatego żadna dieta na mnie nie działała, bo zawsze coś słodkiego podjadałam. Przez jakiś czas też byłam na diecie Cambridge i ta dieta była dla mnie zbawieniem dosłownie, bo są w niej batoniki No to jeszcze się pochwalę schudłam 10 kg, bez jakichś specjalnych wyrzeczeń

[monaBETHA]

to też zależy jaki chrom, czytałam, że w tabletkach stosuje się różne odmiany i nie każdy pomaga, no ale wiadomo, też że nie wszytko działa na każdego.

Garcinia cambogia też zmniejsza apetyt na słodycze, może właśnie spróbuj takiego połączenia jak jest w tych saszetkach slimitin Aqua?

Użytkownik monaBETHA edytował ten post 24 kwiecień 2012 - 07:06

[samba_mamba]

Użytkownik liuza85 dnia 22 kwiecień 2012 - 21:49 napisał

wyczytalam ze takie dzialanie ma wlasnie chrom, ale generalnie hamuje apetyt [wikipedia]
rozstepów raczej nie dostaniesz od straty tkanki tluszczowej

No ale niestety przy dużej i szybkiej utracie wagi traci na jędrności skóra.. Warto pomyśleć o zabiegach wspomagających dietę. Korzystałyście może z takich? Przy okazji - gratuluję koleżance efektów z Cambridge

[monaBETHA]

ja stosuję peeling z kawy no i codziennie balsamy ujędrniające.

[trinka]

Użytkownik ..::BineX::.. dnia 19 czerwiec 2005 - 13:11 napisał

jestem synkiem 15 lat 168 wzrostu i 80 kilo jak mam szybko pozbyc sie nadagi ratunkuu !!!!!!

W twoim wieku nie powinno się stosować diet czy tabletek. Sugeruję ćwiczenia odchudzające i zdrowe odżywianie

[leonardofree]

Użytkownik trinka dnia 04 maj 2012 - 19:49 napisał

W twoim wieku nie powinno się stosować diet czy tabletek. Sugeruję ćwiczenia odchudzające i zdrowe odżywianie

Masz rację. Każdy tak naprawdę wie jak się odchudzić - dieta i ruch ale to nie jest proste i wszyscy chcieliby siedzieć przed tv, jeść czekolady i chudnąć od cudownych tabletek.

[ALAN06]

Słuchajcie,jeżeli nastolatek ma taką nadwagę jak BineX to jest to poważna choroba.Z tym trzeba iść do lekarza ,a nie kombinować na własną rękę.
U mnie jest sytuacja odwrotna.Mimo iż niczego sobie nie żałuję,także słodyczy jestem szczupły i mam niedowagę.Mam 179 cm wzrostu i ważę 62 kg.

[high_heels]

poczytaj na www.lekinaodchudzanie.pl tam masz spoko informacje

[tymbarczki83]

Użytkownik leonardofree dnia 04 maj 2012 - 20:05 napisał

Masz rację. Każdy tak naprawdę wie jak się odchudzić - dieta i ruch ale to nie jest proste i wszyscy chcieliby siedzieć przed tv, jeść czekolady i chudnąć od cudownych tabletek.

Najgorsze jest utrzymanie początkowej dyscypliny, ale później leci z górki

[monaBETHA]

no, dlatego ja na początku używałam suplementów. potem po zakończeniu diety tez trzeba utrzymać nowy styl życia, aby waga nie powróciła.

[Zatori]

Najlepsza dita cud to mż - MNIEJ ŻREĆ. A tak na poważnie, to ja od grudnia schudłam 6 kg, stosując przede wszystkim mż. Przestałam jeść slodycze (w tym ciasta!!!), cukier zastąpiłam słodzikiem albo miodem, odpadły ziemniaki i jasne pieczywo. Do tego chodzę 1 raz w tygodniu na aerobik, piję czerwoną herabtę, do tego piję herbatkę Zioła Mnicha z L-karnityną i przyklejam plastry (http://www.tvprodukt...a(3,3,887).aspx). Waga powolutku, aczkolwiek regularnie idzie w dół. Polecam

[77mati77]

Nie wierzę z żadne diety cud. Trzeba mniej jeść i być aktywnym. Polecam bieganie lub przynajmniej nordic walking. Jjedna godzina pozwala spalić 400 kal. Kupiłami kije do nordic walking i maszeruję 2 razy w tygodniu - w ciągu miesiąca straciłam 3,5 kg. Polecam fajny sklep kijki do nordic walking http://www.nartybiegowe.biz.pl

[ematthew]

Wielu ludzi ma błędne myślenie, że żeby schudnąć, trzeba chodzić na siłownię i zamęczać się jak świnia za przeproszeniem. Tak samo, jeśli chodzi o tabletki. Większość osób stale poszukuję jakiś magicznych, hiper działających kapsułek, które sprawią, że nagle będziemy chudnąć.

Z własnego doświadczenia wiem, że to zupełna bzdura, a wyżej wymienione rzeczy to tylko wspomagacze. Kluczem do skutecznego odchudzania jest po prostu odpowiedni sposób odżywiania. Niby takie proste, jednak spora część ludzi tego nie docenia.