powiedz mi jakie dawki tej omy używasz? wiesz że musisz dużo białka mieć w diecie żeby ciebie nie zalało tylko.Co do odbloku to ci nie pomoge, nie znam się na tym-dopiero za 12tyg będę dokształcał się w tej dziedzinie.Deka jest dobrym rozwiązaniem do omy, bardzo dobrej jakości mięsień wyjdzie nie tak jak za sprawą samej omy.