Zamknij Okno Aka Przeciag
Nowicjusz
- Dołączył
- 13 Czerwiec 2012
- Posty
- 6
- Punkty reakcji
- 0
Siema, mj problem jest następujący. Otóż mam 16 lat, wzrost 180cm oraz waże 54kg. Moim zdaniem to o wiele za mało jak na kogoś, który je dużo, ale efektów nie widać. Ostatnio kupiłem sobię Gainera 10 na mase + trening. I taką mam do was prośbę, aby ktoś pomógł mi ułożyć dzienny posiłek. Można powiedzieć że zjem wszystko, mięso, ryby itp... nie mam żadnych wsrtętów do tego, więc jakby ktoś mógł mi pomóc byłbym bardzo wdzięczny.
