tabata

  1. Zabroniony

    Tabata

    Witam, zaczołem ćwiczyć Tabate kilka dni temu jest to bardzo krótki, ale intensywny trening pozwalający spalić tkankę tłuszczową, oraz poprawić kondycje i wiele różnych innych czynników. Jak dla mnie 4 minuty, bo tyle powinno się robić są wystarczające, lecz nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby...
Do góry