Wyniki wyszukiwania

  1. prolongatum

    Trening domatora

    Jest to temat poświęcony szczególnie tym, którzy nie mają dostępu do siłowni, a nawet do konkretnego(typowo kulturystycznego)sprzętu, jak sztangi, sztangielki, wyciągi, itp. Znajdziesz tutaj ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętów domowego użytku, jakie są dostępne w każdym domu. Znalazły się tutaj...
  2. prolongatum

    Słowniczek pojęć zwiazanych z dopingiem

    AS = Anabolic Steroids = sterydy anaboliczne AAS = AAS = Anabolic/Androgenic Steroids = sterydy anaboliczno androgenne SAA = sterydy anaboliczno androgenne AR = Androgen Receptor = receptor androgenowy A-bombs / A50 = Anadrol 50 = Drol = Oxymetylon Ari = Arimidex = anastrozole bf or bf % = body...
  3. prolongatum

    Ogólne zasady treningu

    O czym należy pamiętać przed przystąpieniem do treningu 1. O czym należy pamiętać przed przystąpieniem do treningu ? a) Należy się upewnić, że nie ma żadnych przeciwskazań zdrowotnych odnośnie treningu. Problemów z sercem, kręgosłupem itp..., w takich wypadkach trening należy...
  4. prolongatum

    Układanie nowego programu

    Praktyczne porady, które pozwolą wam na kontynuowanie rozwoju umięśnienia. Praktyczne porady, które pozwolą wam na kontynuowanie rozwoju umięśnienia. Jednym z najwspanialszych odczuć związanych z kulturystycznym treningiem jest obserwowanie, jak zmienia się własne ciało. Rozwój umięśnienia...
  5. prolongatum

    Kreatyna

    Kreatyna to zdaniem niejednych najlepszy suplement dostępny na rynku. Oto pełne i wyczerpujące info na ten temat suplementu KREATYNA Częste pytania na Forum dotyczące kreatyny wymagają obszernego wyjaśnienia. Kreatyna jest moim zdaniem najlepszym suplementem na przyrost siły i masy nie...
Do góry