Zdrowa zbilansowana dieta, stałe pory posiłków, odpowiednia ilość błonnika i codzienna aktywność fizyczna min. 30min. - Powiecie banał, ale spróbujcie, a nie trujecie się tabletkami, które co najwyżej powodują biegunki tłuszczowe, sumplementy też nie są najlepsze... po co płacicie za coś co...