Recent Content by mateusz17
-
M
Jak przytyć?
Scary podaj wage i wzrost i trub zycia a cos ci rozpisze -
M
Synthol - Droga Do Wymarzonej Sylwetki Czy Do Śmierci ?
santos pisze ze obwud lapy wynosi nawet 60 cm heh 60cm to nic maja po tyle kulturysci (najwiekszy biceps w polsce 65cm) bez syntholu greg walentino(drugie zdjecie) ma ponad metr tzn juz nie bo olejek zgnil i mial operacje heh -
M
Sterydy To Narkotyki ? ....
santos mylisz sie odrzywki to srodki typu gainer bialko stymulujace normalne jedzenie czyli zawieraja bialko wegle tluszcz a suplemety to srodki pobudzajace miesien do wzrostu typu kreatyna aminokwasy witaminy -
M
Jak przytyć?
a bialka z jajek ile bedziesz mial na noc 30gmax a z sera 50(najwieksz jednorazowo przyswajalna ilosc bialka przez organizm) dobra nie klucmy sie ja mowie ser i koniec ty ze jajka spoko dodam tyle ze bialko z bilka jajka jest najlepsze dla czlowieka ale i tak dla mnie ser na noc i koniec -
M
Sterydy To Narkotyki ? ....
santos napisalem porzadny cykl !! po1 kto powiedzial ze sterydy podawane doustnie sa mniej szkodliwe od zastrzykow na 1cykl z cala pewnoscia nie zaleca sie brac mety ani tescia lepiej dece po2sterydy reaguja z wluknami miesniowymi wiec im ich wiecej tym lepszy efekt jesli jest ich malo (koles... -
M
Jak przytyć?
bialko z sera to kazenia tez sie dlugo rozklada a o jajkach to prawda przeczytaj ksiazke dieta opytmalna -
M
Sterydy To Narkotyki ? ....
moje rady dla poczatkujacych kulturystow po1 porzadny cykl wychodzi od 500zl w gore za 500zl idzie kupic tyle odrzywek ze efekty beda te same bez skutkow ubocznych po2 od koksu miesnie same nie rozna ! dieta i solidny trening to podstawa po3 na koks jest czas przy wadze 90 kg i starzu 3-4lata... -
M
Jak przytyć?
nie rozumie cie wogule w zdaniu ty nie musisz brac jak sie budzisz w nocy i podjadasz zeby zeby trzymac dziete po1 czlowieku masz pojecie od kiedy cwicze ?? moze powiedz swuj starz po2 dziete trzymam nieustanie od wrzesnia a w nocy sie wogule nie budze bo wtedy spie po3po jajkach staje sie... -
M
Jak przytyć?
santos matko jedyna tak cie podsumuje po1 nie tyje sie od tluszczy !! tylko od weglowodanow !! po2 jajka nie sa rewelacyjne na noc mozna by dodac do tej diety 250g sera bialego chudego -
M
Nie Wiem Co Mam Zrobić.....
to sa blizniaczi i ty niegdy nie bedziesz dla niej lepsze od siostry po2 jezeli wygadala jej wszystko to co z niej za przyjaciulka ??- mateusz17
- Post #3
- Forum: Pani pozna Pana
-
M
X Czy Y? ... :)
kozaki sa bardziej kozackie :) miesnie czy sila ??- mateusz17
- Post #160
- Forum: Gry forumowiczów
-
M
Jak przytyć?
dieta dla themob SNIADANIE platki kukurydziane100g+0,5lmleka 2% B=12,6W=93,4T=3 w SZOKLE 200g chleba + 100g twaróg chudy B=32g T=3g W= 112g Obiad ryż 100g + udko 200g + sałatka + 3 łyzki oliwy z oliwek B= 47g T=59g W=90g Po treningu 2 banany B=2g T=1g W=48g 20 min po treningu...