Recent Content by magdaapotex

  1. magdaapotex

    Bezsenność

    Mianseryna to środek psychotropowy. Może być stosowany tylko pod ścisłą kontrolą lekarza i w szczególnych przypadkach, np. silnej depresji. Dodatkowo wchodzi on w szereg interakcji z innymi substancjami, takimi jak barbiturany czy leki przeciwkrzepliwe. W leczeniu bezsenności powinna być...
  2. magdaapotex

    coś na bezsenność

    Takie preparaty działają tylko doraźnie, nie pokonują przyczyn bezsenności. Może powinnaś zwrócić się o pomoc do psychologa lub psychiatry? Tak będzie najłatwiej znaleźć przyczynę Twoich problemów. Pozdrawiam, Magda.
  3. magdaapotex

    Jak walczyć z bezsennością?

    Jest, ponieważ nie dostarcza organizmowi wszystkich potrzebnych składników, w tym np. węglowodanów potrzebnych do pracy układu nerwowego. Poza tym zaburza pracę układu pokarmowego, prowadzi do zanikania kosmków jelitowych. Taki sposób odżywania może spowodować wyniszczenie organizmu, szczególnie...
  4. magdaapotex

    Jak walczyć z bezsennością?

    Taka dieta jest zbyt restrykcyjna, nie jest zbyt zdrowa dla naszego organizmu. W walce z bezsennością należy rozpocząć od wprowadzenia zasad higieny snu. Jeśli one nie pomogą, należy sięgnąć doraźnie po łagodne preparaty nasenne. A jeśli to nadal nie przyniesie oczekiwanych efektów, należy udać...
  5. magdaapotex

    coś na bezsenność

    A czy stosujesz się do zasad higieny snu? Niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak wielką rolę ona odgrywa. Bez niej nie można trwale pokonać bezsenności. Pozdrawiam, Magda.
  6. magdaapotex

    Wpływ pełni na sen

    Tak, jak pisałam powyżej. Melatonina nie ma wpływu na budzenie się. To czy obudzimy się wypoczęci zależy tylko i wyłącznie od naszego organizmu i zachowanych zasadach higieny snu. Pozdrawiam. Magda, doradca online Sen Apotex.
  7. magdaapotex

    coś na bezsenność

    Sprawdzone jest przestrzeganie zasad higieny snu, to podstawa w walce z bezsennością. Jeśli chodzi o środki nasenne to zaleca się, aby stosować je doraźnie. Ważniejsze jest aby poznać przyczynę bezsenności i skutecznie ja pokonać. Pozdrawiam, Magda.
  8. magdaapotex

    Jak walczyć z bezsennością?

    Najlepiej aby suplement zawierał naturalne składniki, np. zioła + melatoninę. Powinniśmy również zwrócić uwagę na ewentualne powikłania, czas trwania i oczywiście cenę. Farmaceuta z pewnością pomoże nam w wyborze odpowiedniego dla nas środka. Pozdrawiam, Magda.
  9. magdaapotex

    Bezsenność

    Magnez to jeden z podstawowych mikroelementów potrzebnych do życia. Jest niezbędny np. do pracy układu nerwowego. W przypadku jego niedoborów dochodzi do szeregu zmian w organizmie (od drżenia mięśni po nieprawidłową pracę serca). Dlatego nie powinniśmy lekceważyć jego roli w codziennym życiu...
  10. magdaapotex

    Stres - jak sobie z nim radzić ?

    Leki psychotropowe powinno stosować się tylko w wyjątkowych, ciężkich sytuacjach. To racja, że pomagają. Jednak niosą za sobą szereg powikłań i niebezpieczeństw. Dlatego powinniśmy stosować je tylko w ostateczności i to pod ścisłą kontrolą lekarza. Na początek walki ze stresem warto sięgnąć po...
  11. magdaapotex

    Sposób na szybkie zaśnięcie

    Najważniejsze w walce z bezsennością jest zastosowanie się do zasad higieny snu oraz poznanie przyczyny problemów z zaśnięciem. Preparaty farmaceutyczne są ostatecznością, powinniśmy stosować je tylko doraźnie. Pozdrawiam, Magda.
  12. magdaapotex

    Wpływ pełni na sen

    Jej okres półtrwania wynosi ok. 4 godzin. Po tym czasie praktycznie przestaje działać w naszym organizmie. Pozdrawiam, Magda.
  13. magdaapotex

    Jak walczyć z bezsennością?

    Dokładnie. Nie ma sensu zatruwać się silnymi lekami, jeśli działają na nas łagodniejsze preparaty, które nie mają skutków ubocznych. Pozdrawiam, Magda.
  14. magdaapotex

    coś na bezsenność

    Te sposoby pewnie działają bardziej na naszą psychikę niż faktyczną chęć zaśnięcia. Choć nigdy do końca nie wiadomo, spróbować można zawsze. Pozdrawiam, Magda.
  15. magdaapotex

    coś na bezsenność

    To sprawdzone porady naszych babć, musi więc w nich być choć ziarnko prawdy. :) Wszystkie sposoby, które pomogą nam w odprężeniu się przed snem są dobre. Warto z nich korzystać. Pozdrawiam, Magda.
Zobacz więcej
Do góry